Har du fået nok !

Føler du dig presset, angst og fastlåst og kører dine tanker i ring med dig ?

Er det som om, du hele tiden havner inde i et hamsterhjulet og føles det svært at slippe fri ?

Mærker du uro og anpændthed i kroppen og forhindre det dig i at gøre det du gerne vil ?

Måske ved du præcist hvad det er der påvirker dig, måske er du i tvivl.

Uanset hvad det er du kæmper med, hjælper jeg dig med at nå i mål, med det du ønsker at ændre på.

I mit 4 ugers onlineforløb “stop angt og pres – undgå depression” modtager du løbende støtte og onlinesamtaler.

Forløbet består af en model der kaldes SAFT – modellen som er en model, der skaber Sammenhæng og Anderkendelse i Følelser og Tanker, når vi accepterer den vi er og det vi kan.

Forløbet er for dig, der ønsker konkrete redkaber til at stoppe det der spærre for din frihed.

Jeg hjælper dig step by step med at:

Fokusere på hvordan du kan være dig  👉  få ro på dine tanker 👉 gå efter det du elsker.

Så du frit kan vælge det der passer dig, uden frygt, angst og dårlig samvittighed ?

Når du vælger dette onlineforløb, kan du i princippet ligge hjemme på din sofa og få hjælp.

Du skal selvfølgelig gøre en indsats, ingenting kommer af selv selv, men alt det ved du selvfølgelig i forvejen.

Måske oplever du:

  • Tankemylder og forvirring
  • Angst for at sige din mening
  • Kropslige reaktioner som gør dig utryg
  • Frygt for hvad andre tænker om dig
  • Dårlig  eller forstyret nattesøvn

Du …

  • Får konkrete redskaber, der hjælper dig ud af hamsterhjulet, over en periode på 4 uger
  • Lærer hvordan du slipper unødvendige bekymringstanker, panik og katestrofetanker
  • Fokuserer mere på dig selv, end på hvad andre tænker, siger og gør
  • Kender grunden til, hvorfor du sidder fast, så du kan ændre gamle møsntre
  • Får de fat på de vigtigste måder du skaber kontakt på

Ønsker du at leve dit liv i kærlighed til dig selv, uden selvbebrejdelser og dårlig samvittighed ?

Så du kan vælge det der betyder mest for dig ?

Så er dette forløb helt sikkert noget for dig.

Tanja sagde om sit forløb:

“Jeg føler at det jeg har fået hos dig er en mere langtidsholdbar hjælp ( til selvhjælp) end jeg har fået andre steder.”Kh Tanja.

Stop angst  – undgå depression.

Er et 4 ugers online forløb, der er særligt tilrettelagt dine behov, hvor du veksler mellem konkrete øvelser, mailsparring og online samtaler med mig som specialist i angst og stress.

Du får min hjælp og sparring i 4 uger, hvor jeg jeg guider dig hele vejen.

Så du kan gå efter det, der føles bedst for dig.

Jeg vil rigtig  gerne hjælpe dig.

Derfor …

Stop angst – undgå depression.

Med dette 4 ugers onlineforløb …

Hvor du lærer at stoppe det pres, der spærre for det du dybest set drømmer om og længes efter …

Ønsker du også at få hjælp til at slippe angst og pres med værktøjer fra: den nyeste viden inden for angstvidenskaben, metakognitiv psykologi, musikterapi, kognitive metoder og mindfullness.

Så du kan være dig selv, uden dårlig samvitighed og unødvendige bekymringstanker.

Så er du velkommen til at booke din GRATIS afklarende samtale.

Er du i tvivl ?

Så er du meget velkommen til at kontakte mig via min mail: lailabaltser@gmail

Sådan her foregår det …

Dit forløb varer ialt 4 uger

Du har ialt 3 online samtaler med mig, dem aftaler vi løbende så det passer ind i din proces.

Samtalerne foregår over skype, facetime eller via telefonsamtaler, du vælger hvad der er bedst for dig.

Du modtager løbende på mail, træning, redskaber og øvelser, som er særligt tilpasset dine behov.

BONUS 💪

Du kan frit mail sparre med mig, i den tid forløbet varer.

Stop angst – undgå depression.

Program:

Inden din første samtale, modtager du din første øvelse på mail. Med den følger en præcis introdution i hvordan du forberereder dig.

Husk ! Du har fri mail korrespondance med mig under hele dit forløb, så når du er i tvivl, skriver du bare til mig.

Uge 1. I samtale 1, som varer 60 min. taler vi om hvordan det er gået med din øvelse og om hvordan det giver mening for dig. Jeg hjælper dig med at skabe sammenhæng og overblik over det du ønsker hjælp til.

Uge 2. Du arbejder videre med det der er vigtigt for dig. Du modtager øvelser og træning som passer præsist til det du ønsker hjælp til. Husk, det er med træning, opmærksomhed og åbenhed du rykker dig mod det mål du har sat dig. Husk jeg er her for at hjælpe dig.

Uge 3. I Samtale 2, taler vi om hvad der går godt og hvad du synes er svært, Du modtager mere konkret træning, nu med fokus på det du er blevet bedre til som har rykket dig til næste step mod målet. Hvis du oplever du ryger tilbage, hjælper jeg dig op på hesten igen.

Uge 4. I samtale 3, som er afsluttende, taler vi om hvordan det hele er gået, om du mangler noget, hvad du skal være opmærksom på på fremadrettet og hvordan du kan holde fast i det nye du har lært.

Du modtager en faktura på mail, som du betaler inden dit forløb starter.

Din pris er 4200,-

Og så er du i gang.

Du er velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål HER jeg svarer dig inden 24 timer

Om mig:

Jeg hedder Laila Baltser.

Jeg er stifter af TFSA – modellen og elsker at give andre det som har virket for mig.

Jeg er specialist i angst, stress  og depression og tilbyder dette konkrete online forløb som varer ialt 4 uger.

Der har været meget efterspørgsel på dette forløb, fordi der indgår konkrete øvelser du kan træne hjemme hos dig selv. Der er indlagt 3 samtaler som foregår online på skype, facetime eller på telefon. (du vælger hvad der passer dig bedst).

Samtalerne er med til at sikre kvaliteten af dit forløb og du står ikke alene med din træning.

Jeg glæder mig rigtig meget over den interesse der allerede er omkring forløbet og jeg glæder mig også rigtig meget til at hjælpe dig.

Jeg er medlem af psykoterapeutforeningen og hjælper dagligt menesker der kæmper med angst og unødvendigt pres.

Jeg har mange års erfaring i håndtering af angst og stress.

Jeg er vokset op i en familie, hvor angst, uro og pres var en del af dagligdagen. På en måde kan man kalde presset for en fast følgesvend. Det var jo ikke sådan, at man kunne se det udenpå, men mere sådan fornemme og mærke en indre uro, uden at vide hvad det var, eller hvor det kom fra. Angst og pres har igennem tiden, påvirket mig og mit liv på mange måder og jeg har måttet arbejde rigtig meget med min dårlige samvittighed over ikke at føle mig god nok. I mange år var jeg overbevist om, at det der var andres ansvar var mit ansvar og når noget gik galt, selvom det ikke havde noget med mig at gøre, så oplevede jeg det som om det var min skyld. Heldigvis har jeg fået fantastiske redskaber til at kunne adskille hvad der er mit og andres ansvar. Det har blandt andet betydet, at jeg i dag kan leve mit liv frit, uden at tænke så meget over hvad andre tænker og mener. Jeg har lært at håndtere og navigere i min angst, det er jeg så taknemmelig for.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Du kontakter mig nemt HER

Du kan gratis følge med og modtage sidste nyt inden for “stop pres – undgå depression og angst” ved at tilmede dig HER:

Laila Baltser – møder dig der hvor du er.