Kæmper du med dig selv og dine tanker og trænger du til et liv med meget mere ro og nydelse ?

Ønsker du at kunne stole på det du mærker, hver gang du tvivler ? 

Så du kan bruge din handlekraft som det passer dig, uden skrublerier og dårlig samvittighed.

Mit 4 ugers onlineforløb stop angst og pres – undgå depression

Er bygget op omkring 4 moduler og indeholder de aller vigtigste redskaber, der hjælper dig med at håndtere stress og angst.

Online forløbet starter 2. marts 2020. Hvis du ønsker at sikre dig en plads, kan du booke din plads HER

Er du usikker på dig selv og på hvad andre tænker om dig og er du bange for at såre nogen, hvis du virkelig siger hvordan du har det ?

Reagerer du med, at sige til dig selv, at du bare skal tage dig sammen og tænke, at det nok snart går over, for at opdage, at usikkerheden hurtigt vender tilbage og jo mere du tænker du skal tage dig sammen, jo værre bliver det hele ?

Måske kender du til, at havne inde i en negativ spiral, hvor du i virkeligheden piner dig selv.

Og hvor du feks. oplever:

  • Tankemylder og forvirring
  • Katestrofetanker
  • Overtænkning
  • Ensomhed
  • Tvivl på dig selv
  • Frygten for at sige din mening
  • Kropslige reaktioner som gør dig utryg
  • Usikkerhd for hvad andre tænker om dig
  • Dårlig eller forstyrret nattesøvn
  • Tanker som: “jeg klarer den ikke.!
  • Spørgsmål som: “er jeg ved at blive skør ? “
  • Manglende koncentration
  • Tristhed

Som i en trædemølle, hvor du oplever at sidde fast eller bare kører med strømmen.

Du er faktisk slet ikke alene !

Rigtig mange, oplever ligesom dig, angst og usikkerhed på forskellige måder.

Og der er et hav af reaktioner på angst og stress, hvor en ting er fælles for alle, det er …

At man nemt føler sig alene og forkert, når det står på.

Har du brug for min hjælp, til at kunne føle dig mere sikker på dig selv ?

forstå hvad det er der sker med dig når du reagerer ?

Så du kan agere og håndtere det du oplever anderledes.

Uanset hvillken form for ubehag du kæmper med, skal du vide at:

  • Der findes løsninger på dit problem,
  • Jeg rigtig gerne vil hjælpe dig med at stoppe det der kører i ring, så du kan fokusere på, det der vigtigt for dig,
  • Det der gør, at du kan acceptere det du mærker, så du ikke hele tiden skal føle dig anspændt, forkert, hænger sammen med hvordan du tænker om dig selv

I mit 4 ugers onlineforløb “stop angst og pres – undgå depression” modtager du løbende støtte, redskaber og sparring.

Forløbet er for dig, der ønsker konkrete redskaber til at stoppe det der spærre for din frihed til at være dig.

Jeg hjælper dig, trin for trin med at:

Fokusere på, hvordan du tør være mere dig  👉 få ro på dine tanker 👉 gå efter det der gør dig glad og fri til at turde gøre det der virker bedst for dig.

Hvis du er i tvivl om noget omkring online forløbet har du spørgsmål, så er du altid velkommen til at sende mig en mail på:

lailabaltser@gmail.com 

Jamen Laila, hvad nu hvis jeg synes mit sspørgsmål lyder dumt, tænker du måske ?

(Husk ! der findes ingen mærkelige eller dumme spørgsmål)

Eller booker dit forløb direkte HER

Forløbet er til dig, der er træt af at:

  • Lade dig styre af dine tanker
  • Holder dig tilbage i frygten for hvad andre tænker om dig
  • Mærke spændinger, svimmelhed og overtænkning
  • Være træt og energiforladt
  • Føle dig isoleret og alene med dine tanker og følelser
  • Være ked af det og frustreret, uden at turde sige det højt
  • Kæmpe med usikkerhed og frygten for at fejle
  • Være bange for, om du kan det du gerne vil

Forløbet er ikke for dig der:

  • Hader oppaver og træning
  • Hellere vil have at det hele kommer af sig selv
  • Der synes at andre skal lave sig om for din skyld
  • Der hellere vil tale om det der er svært face to face

Det sage Tanja om sit forløb:

“Jeg føler at det jeg har fået hos dig er en mere langtidsholdbar hjælp ( til selvhjælp) end jeg har fået andre steder.”Kh Tanja.

Stop angst  – undgå depression.

Er et 4 ugers online forløb, der er særligt tilrettelagt dine behov, hvor du veksler mellem konkrete øvelser, mailsparring og online samtaler med mig som specialist i angst, stress og depression.

Du får min hjælp og sparring i 4 uger, hvor jeg jeg guider dig hele vejen.

Så du kan gå efter det, der føles bedst for dig.

Jeg har hjulpet rigtig mange og jeg vil også rigtig gerne hjælpe dig.

Derfor …

Stop angst – undgå depression.

Med dette 4 ugers onlineforløb …

Hvor du lærer at stoppe det pres, der spærre for det du dybest set drømmer om og længes efter …

Ønsker du også at få hjælp til at slippe angst og pres med værktøjer fra: den nyeste viden inden for angstvidenskaben, metakognitiv psykologi, musikterapi, kognitive metoder og mindfullness.

Så du kan være dig selv, uden dårlig samvitighed og unødvendige bekymringstanker.

Så er du velkommen til at booke din GRATIS afklarende samtale.

Er du i tvivl om forløbet er noget for dig ?

Så er du selvfølgelig velkommen til at kontakte mig på min mail: lailabaltser@gmail.com

Sådan her foregår det …

Dit forløb varer ialt 4 uger

Du har ialt 2 online samtaler med mig, dem aftaler vi løbende, så det passer ind i dit program.

Samtalerne foregår over skype, facetime eller via telefonsamtaler, du vælger hvad der er bedst for dig.

Du modtager løbende på mail, træning, redskaber og øvelser, som er særligt tilpasset dine behov.

BONUS 💪

Du får du min e – bog “stop angst – undgå depression” som hjælper dig med at fokusere på det der gør dig tilfreds med dig selv med i prisen.

Stop angst – undgå depression.

Program:

Inden din første samtale, modtager du din første øvelse på mail. Med den følger en præcis introdution i hvordan du forbereder dig.

Husk ! Du har fri mail korrespondance med mig under hele dit forløb, så når du er i tvivl om noget skriver du bare til mig.

Uge 1. I samtale 1, som varer 60 min. taler vi om hvordan det er gået med din øvelse og om hvordan det giver mening for dig. Jeg hjælper dig med at skabe sammenhæng og overblik over, hvordan du kommer videre.

Uge 2. Du arbejder videre med det der er vigtigt for dig. Du modtager øvelser og træning som passer præsist til det du ønsker hjælp til. Husk, det er med træning, opmærksomhed og åbenhed du rykker dig mod det mål du har sat dig. Husk jeg er her for at hjælpe dig.

Uge 3. Her taler vi om, hvad der går godt og hvad du synes der er svært, Du modtager mere konkret træning ud fra det du har behov for, nu med fokus på det du er blevet bedre til som har rykket dig til næste step mod målet. Hvis du oplever du ryger tilbage, hjælper jeg dig op på hesten igen.

Uge 4. I samtale 2, som er afsluttende, taler vi om hvordan det hele er gået, om du mangler noget, hvad du skal være opmærksom på fremadrettet og hvordan du kan holde fast i alt det nye du har lært.

Du modtager en faktura på mail og du betaler første rate ud af 4, inden du starter dit forløb.

Din samlede pris som er delt op i 4 rater kun: 1850,-

Og så er du i gang.

Om mig:

Jeg hedder Laila Baltser.

Kender jeg selv til angst ? hell yes ! Jeg er vokset op i en familie, hvor man ikke anerkendte eller talte om følelser, man skulle tage sig sammen, komme i gang og bestille noget og så skulle man være god til at holde orden. Det var ikke til diskussion eller overvejelse. Det lyder lidt militæragtigt, det var det nu ikke helt, for indimellem var der også plads til fest og sjov og der var aldrig kedeligt. Kombinationen af at lægge låg på følelser og behov og være i action en stor del af tiden, udløste for både min søster og jeg, angst på flere niveuer. Det betød at jeg senere i livet uddannede mig og specialiserede mig inden for angst. Det kom til at ændre mit liv drastisk og det har jeg aldrig fortudt.

Jeg er specialist i angst, stress og depression og tilbyder dette konkrete intensive online forløb, som varer ialt 4 uger.

Og jeg glæder mig til at introducere dig uanset om du er mand eller kvinde.

Der har været meget efterspørgsel på dette forløb, fordi der indgår  sparrings samtaler og konkrete øvelser du kan træne hjemme hos dig selv. Der er indlagt 2 samtaler som foregår online på skype, facetime eller på telefon. (du vælger hvad der passer dig bedst).

Samtalerne er med til at sikre kvaliteten af dit forløb og du står ikke alene med din træning.

Jeg glæder mig rigtig meget over den interesse der allerede har været omkring forløbet og jeg glæder mig også rigtig meget til at hjælpe dig.

Du kontakter mig nemt HER

Se mere om akut samtaler HER

Laila Baltser – Få livsglæden tilbage.