Har du fået nok af tanker der kører i ring, med følelsen af at du sidder fast ?

Gør det dig utryg, usikker og bange?

Oplever du dig ofte presset, skyldig med dårlig samvittighed?

Tænker du tit, at du skal tage dig sammen, men det hjælper ikke særlig meget ?

Savner du at ha det godt med dig selv, få mere ro på dine tanker og i din krop ?

Ønsker du, at kunne gøre mere af det der passer dig, uden frygten for hvad andre tænker om dig ?

Når du vælger dette onlineforløb, kan du i princippet ligge hjemme på din sofa og få hjælp til din angst.

Du skal selvfølgelig gøre en indsats, ingenting kommer af selv selv, men alt det ved du sikkert i forvejen.

Måske oplever du:

  • Tankemylder og forvirring
  • Angst for at sige din mening
  • Frygten for at gøre forkert
  • Frygt for hvad andre tænker om dig
  • Dårlig nattesøvn

Få konkrete redskaber der hjælper dig på 4 uger 💪

Lær hvordan du slipper unødvendige bekymringstanker, panik og katestrofetanker …

Det der spærre for, at du kan være gode venner med dine tanker og følelser.

Lev dit liv med mere kærlighed til dig selv, uden selvbebrejdelser og dårlig samvittighed.

Så du kan komme i gang med at leve dit liv mere modigt.

Tanja sagde dette om sit forløb:

“Jeg føler at det jeg har fået hos dig er en mere langtidsholdbar hjælp ( til selvhjælp) end jeg har fået andre steder.”Kh Tanja.

Stop angst  – undgå depression.

Er et 4 ugers online forløb der er særligt tilrettelagt dine behov, hvor du veksler mellem konkrete øvelser, mailsparring og online samtaler med Laila Baltser specialist i angst.

Forløbet er et særligt tilrettelagt program, som hjælper dig med at stoppe de tanker det der kører i ring og som bremser din måde at vælge det der gør dig godt på.

Forløbet er til dig der:

  • Er træt af at kæmpe med dig selv og tanker der kører i ring
  • Oplever en form for alarmberedskab der dræner din energi
  • Tvivler på dig selv og det du mærker
  • Bebrejder dig selv, for ikke at gøre tingene godt nok
  • Ønsker at få konkrete redskaber til at stoppe det der ikke virker for dig
  • Ønsker større indre ro, tilfredshed med dig selv og at kunne genskabe overblikket

Du får min hjælp og sparring i 4 uger hvor jeg jeg guider dig hele vejen.

Så du kan bevæge dig derhen hvor du ønsker at være – slippe flovhed, kamp og dårlig samvittighed.

Og gå efter det, der føles godt for dig 🎁

Jeg vil rigtig  gerne hjælpe dig med at at stoppe det der forhindre dig i, at gå efter det der føles godt og rigtigt for dig ?

Derfor …

Stop angst – undgå depression.

Med dette 4 ugers onlineforløb …

Lære du at stoppe det pres der spærre for det du dybest set drømmer om og længes efter …

Ønsker du også at få hjælp til at slippe angst og pres med værktøjer fra: den nyeste viden inden for angst, metakognitive psykologi, musikterapi, kognitive metoder og mindfullness.

Så du kan være dig selv, uden dårlig samvitighed og alt for mange unødvendige bekymringstanker.

Så er du velkommen til at booke din GRATIS afklarende samtale.

Jeg hedder Laila Baltser.

Jeg er specialist i angst og tilbyder dette  konkrete online forløb som varer ialt 4 uger.

Der har været meget efterspørgsel på dette forløb, fordi der indgår konkrete øvelser du kan træne hjemme hos dig selv. Der er indlagt 4 samtaler som foregår online på skype, facetime eller på telefon. ( du vælger hvad der passer dig bedst )

Samtalerne er med til at sikre kvaliteten af dit forløb og du står ikke alene med din træning.

Og når presset mindskes, så er det meget nemmere at tage ind, lære nyt og fokusere på det vigtigste.

Forløbet hjælper til at reducere angst så du kan opnå overskud og mod til at gå efter de drømme og det potentiale der ligger gemt bag din frygt.

Selvom forløbet foregår online, er jeg med dig hele vejen. Jeg støtter og samler op og hjælper dig med overblik, så du ikke føler dig glemt og ladt alene.

Jeg glæder mig rigtig meget over den interesse der allerede er omkring forløbet og jeg glæder mig også rigtig meget til at hjælpe dig.

Jeg er medlem af psykoterapeutforeningen og hjælper dagligt menesker der kæmper med angst og unødvendigt pres.

Jeg har mange års erfaring i håndtering af angst og stress.

Du er velkommen til at høre nærmere om et forløb er noget for dig på min mail: lailabaltser@gmail

Eller booke din GRATIS samtale HER …

Sådan her foregår det …

Dit forløb varer ialt 4 uger

Du har ialt 4 online samtaler med mig, en samtale pr. uge

Samtalerne foregår over skype, facetime eller via telefonsamtaler, du vælger hvad der er bedst for dig

Du modtager løbende opmærksomhedsøvelser, som er særligt tilpasset dine behov

Du har mulighed for at sparre med mig på mail, i den tid forløbet varer

Bonus: 👌

Når du køber mit onlinekursus stop angst – undgå depression har du automatisk adgang og medlemsskab til min lukkede facebook gruppe, hvis du ønsker det …

“Stoppestedet for dig der oplever angst” giver dig input og mulighed for at spørge om hjælp til håndtering angst

Der er altid hjælp at hente i gruppen, hvor du møder andre med samme udfordringer som dig

Det er mig der er administartor på siden.

Jeg kommer løbende med input og svarer på spørgsmål og er ansvarlig for at tonen er rar og ordenlig

Stop angst – undgå depression.

Program:

Inden din første samtale, modtager du din første øvelse på mail. Med den følger en præcis introdution i hvordan du skal forbererede dig.

Husk ! Du har fri mail korrespondance med mig under hele dit forløb, så når du er i tvivl, skriver du bare til mig

Uge 1. I samtale 1, som varer 60 min. taler vi om hvordan det er gået med din øvelse og om hvordan det giver mening for dig. Jeg hjælper dig med at skabe sammenhæng og overblik over det du ønsker hjælp til.

Uge 2. I Samtale 2, arbejder vi videre med det der er vigtigt for dig. Du modtager øvelser og træning som passer præsist til det du ønsker hjælp til. Husk, det er med træning, opmærksomhed og åbenhed du rykker dig mod det mål du har sat dig. Husk jeg er her for at hjælpe dig.

Uge 3. I Samtale 3, taler vi om hvad der går godt og hvad du synes er svært, Du modtager mere konkret træning, nu med fokus på det du er blevet bedre til som har rykket dig til næste step mod målet. Hvis du oplever du ryger tilbage, hjælper jeg dig op på hesten igen.

Uge 4. I samtale 4, som er afsluttende, taler vi om hvordan det hele er gået, om du mangler noget, hvad du skal være opmærksom på på fremadrettet og hvordan du kan holde fast i det nye du har lært.

Du modtager en faktura på mail, som du betaler inden dit forløb starter.

Din pris er 3800,-

Og så er du i gang.

Du er velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål HER jeg svarer dig inden 24 timer

om mig:

Jeg er vokset op i en familie, hvor angst, uro og pres var en del af dagligdagen. På en måde kan man kalde presset for en fast følgesvend. Det var jo ikke sådan, at man kunne se det udenpå, men mere sådan fornemme og mærke en indre uro, uden at vide hvad det var, eller hvor det kom fra. Angst og pres har igennem tiden, påvirket mig og mit liv på mange måder og jeg har måttet arbejde rigtig meget med min dårlige samvittighed over ikke at føle mig god nok. I mange år var jeg overbevist om, at det der var andres ansvar var mit ansvar og når noget gik galt, selvom det ikke havde noget med mig at gøre, så oplevede jeg det som om det var min skyld. Heldigvis har jeg fået super brugbare redskaber til at kunne adskille hvad der er mit og andres ansvar. Det har betydet at jeg i dag kan leve mit liv frit, uden at tænke så meget over hvad andre tænker og mener. Jeg har lært at håndtere og navigere i min angst, det er jeg så taknemmelig for.

Fordi jeg kender pres og angstens skyggesider og elsker at hjælpe, er det blevet særligt betydningsfyldt for mig, at hjælpe andre med at håndtere angst og pres.

Jeg glæder mig så meget til at høre fra dig.

Jeg er sikker på jeg også kan hjælpe dig.

Du kontakter mig nemt HER

Du kan gratis følge med og modtage sidste nyt inden for “stop pres – undgå depression og angst” ved at tilmede dig HER:

Baltser – Connecting  – anerkendt psykoterapeut & parterapeut.