Har du angst  – kontakt Laila Baltser.

Tilbyder:

  1. 4 ugers onlineforløb “stop angst og pres – undgå depression” Se mere KLIK
  2. Forløb til børn og unge med angst og traumer. Se mere KLIK
  3. Akut samtaler online, til dig der ønsker redskaber til at håndterer pres. kontakt: KLIK

Jeg hedder Laila Baltser, du finder mig i Haderslev og Aabenraa.

Jeg er uddannet og anerkendt psykoterapeut og stress behandler.

Medlem af psykoterapeutforeningen med speciale i stress og angst.

Stifter af TALK – Modellen.

Jeg elsker at lære fra mig og give de værktøjer jeg ved der virker på gendannelsen af kontakten.

Med TALK – modellen får du: Konkrete redskaber der step by step hjælper dig med at stoppe de tanker der spænder ben for din livskvalitet og beslutningskompetence.

TALK står for:

  • Tålmodighed
  • Anerkendelse
  • Læring
  • Kontakt

Med talk modellen får du hjælp til at finde tilbage til kontakten og følelsen af:

  • Friheden til at vælge det der følels godt for dig
  • Der er tid til dig og dem du elsker
  • Overskud til at vurdere og træffe valg der fungere bedst for dig

Igennem konkrete redskaber, øvelser, dialog og mailsparring guider jeg dig i din proces. 

Kæmper du som så mange andre, med angst og pres og ønsker du hjælp til at få et liv uden for hamsterhjulet?

Ønsker du også at kunne vælge det der føles godt for dig, uden dårlig samvittighed og selvbebrejdelser?

Er du i tvivl om, hvad der er det rigtige for dig og hvordan du kommer i mål?

Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig.

Hos mig kan du booke en Gratis afklarende samle som varer i 30 min.

Du er også velkommen til at sende en mail 👉 https://lailabaltser.dk/kontakt/

Hvis du står med et akutbehov er det en god ide at du tager dig selv alvorligt, du kan booke en akut samtale direkte i min kalender eller på sms: 22 96 66 40, du hører fra mig inden for 6 timer.

Du Booker nemt din GRATIS samtale HER:

Det kan altid betale sig at få hjælp, når angst og pres blokerer for, om du må leve frit på din måde.

Oplever du symptomer som:

  • Anspændthed og vanskeligheder ved at slappe af
  • Forstyrret eller og for lidt søvn
  • Hvertrækningsproblemer
  • Uro i kroppen og hjertebanken
  • Panikanfald
  • Svimmelhed 
  • Tanker der kører i ring  
  • Tomhed og osteklokke tilstand
  • Bekymrings tanker
  • Dårlig samvittighed, skyld og skam

Angst og pres, er en ubehagelig følelse af at der er fare på færde, uden at der behøver at være det, og ofte uden at man ved hvorfor man er presset.

Hver femte – eller 22 procent af alle mennesker – får på et tidspunkt angst som er så udtalt, at der er tale om en sygdom.

Angst kan også være en del af andre psykiske sygdomme, f.eks. stress eller depression.

Agorafobi: Angst for at være på steder med mange mennesker, hvor man ikke kan komme væk, f.eks. i en bus, i toget eller en kø i supermarkedet.

Socialfobi: Angst for at føle sig observeret eller kritiseret, hvis man f.eks. spiser sammen med andre, siger noget når man er flere sammen eller går ud med en ny kæreste.

Enkelfobi: Angst i specielle situationer, f. eks. i mørke, tordenvejr eller i lukkede rum eller ved synet af blod, edderkopper eller slanger.

Panikangst: Anfald af angst som er så uudholdelige at man forsøger at undgå situationer, hvor man tidligere har haft panikanfald.

Generaliseret angst: Konstant angst hvor man er nervøs, får hjertebanken, bliver svimmel, sveder, ryster og spænder i musklerne.

Præstations angst: Når en person oplever intens angst i udsigt til at skulle præstere i en eller anden forstand, taler man om præstationsangst. Angsten kan blandt andet skyldes, at konsekvenserne af dårlig præstation frygtes, eller en frygt for ikke at leve op til bestemte standarder.

Har du angst – kontakt Laila Baltser.

Hjælper med at stoppe  fastlåsthed og det der kører i ring.

Årsager til angst og pres …

Fordi en vis angst eller frygt er nødvendig i farlige situationer, har alle mennesker et større eller mindre angst beredskab.

Sårbarheden over for at blive angst er til dels medfødt. Det har dog også stor betydning, om man er vokset op i rammer, hvor man har haft grund til at føle sig utryg og angst.

Alle mennesker bliver udsat for forskellige former for pres. Enten i form af  daglige nederlag eller i form af større psykiske knæk. Hvis man har et højt angst beredskab, har man større risiko for at få en eller flere angst sygdomme i forbindelse med det stress, man udsættes for gennem livet.

Noget tyder på at mennesker som er generte, hæmmede og let får hjertebanken, eller som let kommer til at svede, ryste på hænderne og får ”nervøs” mave, har en højere risiko for at få en angst sygdom end andre.

Mange mennesker, der lider af pres og angst, begynder at drikke for meget alkohol for at dæmpe angsten. Undersøgelser tyder på, at omkring tyve procent af dem, der bliver indlagt på grund af alkoholmisbrug, er mennesker der drikker alkohol for at modvirke angst.

Man kan også risikere at havne i et medicinmisbrug, hvis man tager vanedannende nervemedicin for at dæmpe angsten.

Har du angst – kontakt Laila Baltser.

Hvis man modtager behandling, er der gode muligheder for at man enten bliver helt rask eller får det væsentligt bedre.

Angst og stress er en af de sygdomme hvor psykoterapi virker bedst.

Du kan læse mere om angst på psykiatrifondens hjemmeside HER

Laila Baltser – Vejen til et gladere liv.