Hjælp til din angst, med akut samtaler inden for et døgn.

Når du går i panik og har det skidt, så hjælper det at tale med en proffessionel.

Igennem samtale og konkrete redskaber, får du hjælp til at genskabe ro og overblik.

Akut samtaler hos Laila Baltser …

Er til dig der er i tvivl om, hvad det er der sker med dig, når du oplever ubehag og går i panik.

Du får konkrete redskaber der hjælper dig med at:

  • Få ro på dine tanker
  • Fokuserer på det der er virkeligt
  • Styrke din vurderingsevne og genskabe kontrol
  • Vide hvad du skal gøre, når du næste gang oplever ubehag og går i panik
  • Forstå hvad det er der i grunden sker med dig, når du reagerer med panik og frygt
  • Navigere fra ubehag til overblik, så du kan mærke hvad der er godt og fornuftigt at gøre

Når vi går i panik og bliver i tvivl om hvor man har sig selv, kan tanker kredse og kører i ring om: mon jeg fejler noget alvorligt ? skal jeg dø nu ? åhh nej ! nu sker der noget forfærdeligt ! er jeg mon ved at blive sindsyg ? Når det sker, har vi brug for for hjælp til at sænke panikken og forstå hvad det er der  sker. Når først vi kender årsagen og baggrunden for vores reaktioner, så er det lettere at håntere ubehag, det lover jeg, fordi jeg ved det.

Jo mere vi kæmper alene, jo værre får vi det, derfor er det vigtigt at få hjælp for at få det bedre.

Jeg tilbyder:

Akut samtaler inden for 24 timer.

Se også mere om mit onlineforløb “stop angst og pres – undgå depression” HER

Som psykoterapeut og specialist i angst og stress, har jeg mange års erfaringer i at stoppe tanker, der kører i ring og som spærre for kontakten, til det der i virkeligheden virker bedre.

Du kontakter mig på 👉 telefon / sms 22 96 66 40

eller mail 👉 lailabaltser@gmail.com

Din samtale:

  • Foregår på telefon. skype, eller facetime.
  • Du får konkrete redskaber der hjælper dig med at få ro på dine tanker og redskaber til, hvad du skal gøre for at håndtere dine tanker, reaktioner og følelser.
  • Varer 30 min. og koster 400,-
  • Du overfører beløbet på mit virk. nr. inden din samtale starter. Jeg sender nr. til dig
  • Når du kontakter mig på sms: 22 96 66 40, modtager du en tid inden for et døgn

Angst og stress, er en ubehagelig følelse af, at der er fare på færde, uden at der behøver at være det, og ofte uden at man ved hvorfor man er presset.

Hver femte – eller 22 procent af alle mennesker – får på et tidspunkt angst som er så udtalt, at der er tale om en sygdom.

Angst kan også være en del af andre psykiske sygdomme, f.eks. stress eller depression.

Hjælp til din angst med akut samtaler inden for et døgn.

Hjælper med at bevæge fastlåsthed og standse det der kører i ring.

Årsager til angst og pres …

Fordi en vis angst eller frygt er nødvendig i farlige situationer, har alle mennesker et større eller mindre angst beredskab.

Sårbarheden over for at blive angst er til dels medfødt. Det har dog også stor betydning, om man er vokset op i rammer, hvor man har haft grund til at føle sig utryg og angst.

Tanja sagde, efter hun havde talt med mig. 

“Den hjælp jeg har fået, kan jeg bruge i rigtig mange situationer i min dagligdag. Ved at flytte fokus og stoppe tanker der kører i ring, er jeg blevet bedre til at håndtere angst og især angst for angsten. Det vigtigste ved samtalerne var, at jeg følte mig hørt og forstået. Stemningen var afslappet og behagelig, hvilket gjorde at jeg følte mig velkommen og godt tilpas”

Alle mennesker bliver udsat for forskellige former for pres, enten i form af  daglige nederlag eller i form af større psykiske knæk. Hvis man har et højt angst beredskab, har man større risiko for at få en eller flere angst sygdomme i forbindelse med det stress, man udsættes for gennem livet.

Noget tyder på at mennesker som er generte, hæmmede og let får hjertebanken, eller som let kommer til at svede, ryste på hænderne og får ”nervøs” mave, har en højere risiko for at få en angst sygdom end andre.

Mange mennesker, der lider af pres og angst, begynder at drikke for meget alkohol for at dæmpe angsten. Undersøgelser tyder på, at omkring tyve procent af dem, der bliver indlagt på grund af alkoholmisbrug, er mennesker der drikker alkohol for at modvirke angst.

Man kan også risikere at havne i et medicinmisbrug, hvis man tager vanedannende nervemedicin for at dæmpe angsten.

Hjælp til din angst med akut samtaler inden for et døgn.

Hvis man modtager behandling, er der gode muligheder for at man enten bliver helt rask eller får det væsentligt bedre.

Angst og stress er en af de sygdomme hvor psykoterapi virker bedst.

Du kan læse mere om angst på psykiatrifondens hjemmeside HER

Laila Baltser – Få livsglæden tilbage.