Psykoterapeut Aabenraa

Individuelt Basis Terapi Forløb i Aabenraa og Haderslev.

Få hjælp nu af en proffessionel Terapeut i Haderslev eller mellem Aabenraa og Sønderborg.

Måske er det svært for dig at se i øjnene, at du har det skidt, men det er modigt af dig at du tager dig selv alvorligt – og det er modigt at du søger hjælp. 

Hvis du har brug for hjælp nu, og du er omkring Haderslev, Aabenraa eller Sønderborg, så vil jeg rigtig gerne hjælpe dig.

Hos mig kan du / I forvente:

  • Terapi i trygge rammer
  • Rummelighed og varme 
  • En terapeut med stor faglig ekspertise inden for stress, ansgt og depression
  • Muligheder for terapi efter kl. 16.00 samt i weekenden
  • Akut tider Central beliggenhed i Haderslev og tæt på Aabenraa og Sønderborg
  • Over 15 års erfaring som certificeret psykoterapeut og parterapeut

 ✔ Kort ventetid 

 ✔ Aftentider 

✔  Akut tider

✔ Lørdags tider

Se åbningstider og priser HER

Når du besøger mig her er det nok fordi, at du har det svært og har besluttet dig for at søge hjælp. At tage imod hjælp er første skridt på din vej, til at få det bedre, så det er godt du er her.

Husk: Du er ikke alene. det er faktisk helt almindeligt for os alle, at have svære perioder i livet. 

Måske har du en helt konkret udfordring, du ønsker hjælp til, måske ved du ikke rigtigt hvad det handler om. Begge dele er helt ok – vi finder ud af det sammen.

Jeg hjælper dig også gerne, hvis du har en lægehenvisning. Du skal dog vide, at jeg er psykoterapeut – ikke psykolog – så du kan ikke bruge din henvisning hos mig – men jeg kan give dig rabat.

Hos en psykolog, der tager imod lægehenvisninger koster det 410 kr. for den første time og 342 kr. derefter. Det er meget billigt – men til gengæld er du oftest også nødt til at vente 14-16 uger på at få en tid. Hos mig bruger vi altid 1,15 time frem for 45 min. Det betyder, at du har god tid og får redskaber over et kortere forløb.

Når du ved du har brug for et længere forløb, har du mulighed for at købe et klippekort på 10 samtaler med rabat.

Uanset hvad din udfordring er, er der hjælp at hente hos en dygtig psykoterapeut.

Min erfaring er at du allerede efter få samtaler føler dig bedre tilpas.

Det der hjælper er:

  1. At få sat navn på – ramme omkring det der er svært.
  2. At få øje på at det svære handler om om dele af dit liv– ikke hele dit liv.

Måske genkender du dig selv i nogle af  følgende sætninger:

  • Jeg føler mig utilpas når jeg skal sige min mening
  • Jeg føler mig ikke god nok – det er vigtigt at andre kan lide mig
  • Jeg reagere med Irritation og vredesudbrud når jeg er ked af det
  • Jeg tager mere hensyn til andre end mig selv
  • Jeg har forstyrret / dårlig nattesøvn
  • Jeg har svært ved at sige fra – jeg frygter at andre bliver sure
  • Jeg trøster mig med mad, stoffer, alkohol eller skærm
  • Jeg får nemt dårlig samvittighed
  • Jeg føler mig forkert når jeg er usikker eller ked af det
  • Jeg bekymre mig om mange ting
  • Jeg føler mig trist men lader som om jeg har det fint
  • Jeg er kun noget værd når, hvis jeg er dygtig og bidrager
  • Jeg er utryg ved konflikter og gør alt for at undgå dem

Ønsker du hjælp og konkrete redskaber til at:

  • Finde ro og overblik
  • Håndtere din vrede 
  • Slippe unødvendigt pres  
  • Slippe den kontrol der spærre for dine følelser
  • Udtrykke det du mener
  • Slippe din frygt for at fejle 
  • Stå ved den du er, uden skyld, skam og flovhed 
  • Stoppe tankespin, katestofetanker og overtænkning
  • Kunne træffe gode sunde beslutninger med god samvittighed 

Individuelt Basis Terapi Forløb i Aabenraa og Haderslev.

Tilbyder en psykoterapeut der blandt andet kan hjælpe dig med:

  • Stress
  • Angst 
  • Lavt selvværd 
  • Usikkerhed / bekymring 
  • Trist / lettere deprimeret
  • Problmer i parforholdet
  • Udfordringer på job / uddannelse

Du får:

  • Rabat ved klippekort 
  • Rabat ved lægehenvisning, studier og arbejdsløshed
  • 74 min. pr. session, (ikke 50 min)
  • En tid inden for 1 uge

Om Mig:

Jeg hedder Laila Baltser. Jeg er 54 år. Jeg er gift og har 2 voksne børn.

Jeg er uddannet socialpædagog i 1994 og uddannet og certificeret psykoterapeut i 2005. Jeg har specialiseret mig igennem kurser og uddannelser inden for parterapi, angst og stress.

Jeg er anerkendt psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening, som er med til at sikrer kvaliteten inden for psykoterapi.

Jeg har over 30 års erfaring inden for områderne: børn & unge, psykiatri, misbrug, handicap, dag og døgninstitution, børn & familie, anden etnisk kultur, undervisning, ledelse, gruppeterapi, musikterapi og samtaler.

TILLID er det vigtigtse for mig, derfor starter et forløb hos mig, altid med en indledende telefonisk samtale. Jeg ved det kan være svært at komme over den første hurtel i at træffe en beslutning om at få hjælp. Heldigvis oplever de fleste lettelse, når den første barriere og frygt for at tage de første skridt er overvundet. 

For at afklare om jeg er den rette til at hjælpe dig booker du nemt din afklarende samtale i min kalender.

Du er også velkommen til at sende en mail til mig på: lailabaltser@gmail.com

Eller kontakte mig direkte på min:

Telefon: 22 96 66 40

Individuelt Basis Terapi Forløb i Aabenraa og Haderslev.

Giver dig brugbare redskaber og sparring i hele processen.

Det jeg som psykoterapeut hjælper jeg dig med, er at finde alle de ressourcer frem, som du ikke er bevidst om, at du har. Man kan sige, at jeg hjælper dig til et nyt og større perspektiv, på det du oplever.

Uanset om du vælger en psykolog eller en psykoterapeut foregår hjælpen via samtaler. Yderligere hos mig som psykoterapeut, foregår det med forskellige redskaber og øvelser.
Ofte ligger årsagen til vores udfordringer nemlig “gemt” i kroppen, og for at skabe varige forandringer, må vi ind og mærke følelserne i kroppen.

Efter et forløb hos mig vil du opleve, at du har fundet ind til dig selv – ind i din essens. Du vil opleve, at du står stærkere blot ved at være den, du er. Du ved, hvad du indeholder, og du ved, at livets udfordringer gør dig endnu mere stærk og hel… fordi du har fået hjælp til at se dig selv i det rette perspektiv.

Virker psykoterapi?

Der står på Psykiatri Fondens hjemmeside ”Vi ved, at psykoterapi virker. Det er dokumenteret i mange videnskabelige undersøgelser. For eksempel ved man, at den gennemsnitlige patient efter endt psykoterapi klarer sig bedre end 80% af dem, der ikke har fået psykoterapi, og de sidste 20% vil ikke få det bedre end dem, der ikke har været i terapi. Det er et godt resultat sammenlignet med det udbytte, man får ved behandling med medicin (psykofarmaka).”

At terapien virker, er dokumenteret videnskabeligt. Det understøtter fint den oplevelse jeg har som terapeut i mit daglige arbejde med klienter.

Jeg ved, at du allerede har alt det der skal til, for at du kan få det bedre …

Når du har det dårligt, vil dine tanker være optaget af problemet næsten hele tiden. Som psykoterapeut hjælper dig med at bryde de tanker,  så du kan se ud over problemet.

På den måde kan du få øje på, at der også er rigtig meget, der virker for dig, selv om du har det skidt.
Det giver dig den ro og energi, du har brug for til at lette og forandre, dét der er svært.

Individuelt Basis Terapi Forløb i Aabenraa og Haderslev.

Vægter tilliden højt.

Når du føler dig tryg, kan du få hjælp ud af det svære.

Uanset om du søger hjælp hos en psykolog eller en psykoterapeut er det en forudsætning for et godt forløb, at du føler dig tryg. Derfor lægger jeg meget stor vægt på at møde dig lige præcis hvor du er. Der er ikke noget der er rigtigt eller forkert. Det er, som det er, lige nu og her – men det er ikke det samme, som at det behøver fortsætte på samme måde.

Det kan være rigtig svært at åbne op overfor en fremmed, men dem jeg hjælper siger gerne, at jeg har en særlig evne til at gøre det let at åbne op.

Hvis du føler, at jeg er den rette til at hjælpe dig, er jeg klar til at høre fra dig. 

Tanja sagde om sit forløb:

“Jeg føler at det jeg har fået hos dig er en mere langtidsholdbar hjælp ( til selvhjælp) end jeg har fået andre steder. Kh Tanja”.

Du kan også se hvad Pernille og andre sagde om deres forløb HER

Du er altid velkommen til at sende en besked til min mail jeg svarer altid inden for 24 timer

lailabaltser@gmail.com 

Baltser – Connecting – anerkendt Psykoterapeut & Parterapeut.