Sænk presset – Sådan undgår du at blive skilt i julen

Kære læser 🎅

I denne søde juletemningstid, hvor vi egentlig skulle hygge og nyde lysene, duftene, smagen af sødmen og den mørke tid, hvor det er nærliggende at putte, ligge tæt, slænge, prutte, grine, tude, få luft for det der har håbet sig op, tale om året der snart er gået, høre yndlings julemusik, tage en swingom midt i madlavningen …

Sker der for rigtig mange par det stik modsatte.

Sænk presset undgå at blive skilt i julen

Forventningspresset er ikke blevet mindre med årene.
De fleste af os, forventer noget helt særligt af juletiden og vi forbereder os som aldrig før, lang tid før julen endelig står for døren.

Det er som om, uanset hvor lang tid i forvejen vi begynder at tænke på og forberede julen, jo længere væk kommer vi fra hinanden. Og det er som om, jo mere vi vil nå, jo mere fylder vi på.

Men hvad er det vi frygter, hvorfor skal alt være så perfekt og hvad er det vi prøver at planlægge os ud af, hvorfor oplever vi trods en masse forberedelser, alligevel ikke at tage tiden og prioriterer den til det væsentligste?
Og hvad er egentlig det væsentligste ?

Det spørgsmål dukkede også op i parterapien hos mig forleden dag, hvor et opløst frustreret par med tårnhøje forventninger til hinanden, julen og generelt, var tæt på at ødelægge deres ægteskab.

Begge var totalt grædefærdige og følte sig spændt op som en flitsbuer.

Det kunne man ikke se på nogen af dem hvis ikke man kendte dem godt, for de var mega gode til at holde facaden.

I samtalen viste det sig ret hurtigt at stress og pres i hjemmet var blevet et faktum, stress på den måde at begge parters arbejdssituation var underlagt stort pres i at skulle nå (set udefra) urealistiske mål, det betød selvfølgelig at begge parter var temmelig ophængt på arbejdspladsen.

Der opstod nemt en trygget stemning i hjemmet, hvor der jo også var meget andet der skulle hænge samme og ordnes.

Det var ikke kun opgaver på arbejdspladsen og de praktiske ting i hjemmet, det var også alle de andre ting …

Arrangementerne, julefrokoster, ekstra familiesammenkomster, vennerne, løbeturene …

Bare tankerne om hvad der skulle nås, medførte træthed, søvnløse nætter og manglende overskud. Det havde over en lang periode medført mange spekulationer, skyld og dårlig samvittighed.

Men de kæmpede begge med at holde på facaden og bed tænderne sammen.

Lige indtil !

Skyld, skam og dårlig samvittighed hobede sig op i bjerge og for alvor påvirkede …

Stemningen.

Alle kunne mærke den dårlige stemning, nærmest som om nogen var død og der lige under døden lå en ulmende vulkan som snart ville gå i  👉

Udbrud !

Det der udløste mest skyld, skam og dårlig samvittighed hos Poul og Signe, var når de tænkte på børnene, for helt ærligt som de sagde, vi ved jo godt dybest set hvad vi udsætter dem for når vi ikke trives, når skænderierne og den dræbende tavshed svirrer rundt i luften.

De vidste det godt og det gav dem bare endnu mere dårlig samvittiged.

Nu var det jo ikke fordi Poul eller Signe ikke gjorde alt for at stemningen skulle være god, der var bare lige det her med alle de her gøremål og ting der skulle ordnes først.

De kæmpede begge for at leve op til forventningerne og det klarede de faktisk rigtig godt.

Men stemningen var mega anspændt.
De skulle lige først sørge for …

Moster gerdas gave
Julepyntningen
Skole arrangementet
Forældre dag i børnehaven
Småkagerne …
🙈 🙉

Men det var ikke det værste …

Det værste var at under alt det her pres og stress havde poul kysset med en kollega til julefrokosten og det havde Signe opdgaget.

Det var ikke fordi Poul ikke elskede sin kone !

Tværtimod han elskede hende højt !

Det var heller ikke fordi han var gået i panik over sin alder !

Det var fordi han savnede nærvær med sin kone og det var rigtig længe siden, de havde haft nærvær hvor de havde haft følesen af at være tætte.

Han længtes så meget, men bed det i sig for ikke at være til besvær.

Der havde længe været en stemning af irritation liggende som en dyne hen over hele familien og under den var der så også den her eksplotionsfare.

Men poul og Signe er jo pæne mennesker og pæne mennesker tager sig sammen for husfredens skyld.

Men der var på ingen måde husfred under overfladen.

Poul var inderst inde ikke bare vred.

Han var rasende.

Han var simpelthen så fortvivlet at han kyssede med en anden
For at mærke at han stadig levede.

Han savnede nærværet med sin søde kone, men han vidste ikke hvordan han skulle sige det til hende.

Hun blev selvfølgelig og forstående nok, så flinterende rasende da hun fandt ud af at Poul havde kysset en anden, at hun gik i gang med at pakke sine ( og børnenes ting )

Besluttede at hun ville skilles og aldrig mere ville udsættes for sådan et svigt og tillidsbrud.

Poul kontaktede mig kort tid efter dette og bad om hjælp da han på ingen måde ønskede at miste sin elskede kone.

Som han sagde i telefonen “Laila jeg er parat til hvad som helst, jeg vil ikke miste min kone!”

Vi mødtes og det kom der noget virkelig godt ud af …

Ved at sætte det hele op visuelt, fik vi sammen øje på, at der ikke havde været plads til hverken alene tid, pauser eller kærestetid over en lang periode.

Det udløste både pres, dårlige stemninger, konflikter, ulykkelighed og afstand.

Sænk presset undgå at blive skilt i julen.

”Jamen Laila, hvad er det så vi skal gøre?” spurgte de.

Vi lavede sammen en plan med en anderledes prioritering. Der blev sorteret og ryddet op, taget stilling til hvad der var vigtigt at handle på, vinge vigtigt og ikke vigtigt af,

Det gjorde ondt at delete noget af de begge synes skulle være med, fordi det havde været sådan længe, men tiden var inde til at justere og prioritere og det går jo ikke, hvis ikke vi taler åbent sammen, hvis ikke stress og skilsmisse skulle stå øverst på ønskelisten.

FOR …
Ingen kan gætte den andens tanker, ønsker og behov.

Kæreste tid og dybere snakke blev sat på dagsordenen og det var en god ide.
De blev bevidste om, at hvis ikke de gjorde noget nu, ville de blive skilt, fordi ingen af dem trives.

Og at dette var en proces der var vigtigere end tante olgas gave, nullermændende i hjørnerne eller om de fik velorganiseret mad hver dag.

At når de trives trives børnene, for de så og mærkede jo også det hele.

Med en øget bevidsthed om at forventningspresset var blevet en flugt fra nærvær – ved at se tingene visuelt, få hjælp til at sætte ord på det der var svært, ved at lytte åbent og ærligt til hinanden og endelig prioritere tiden sammen, følte parret sig motiveret og fyldt med håb, for at kunne finde tilbage til noget af den nærhed, der var så vigtig for dem begge, da de i sin tid mødte hinanden.

Sænk presset undgå at blive skilt i julen.

💌

Med håbet om at I må slippe noget af forventningspresset, finde tilbage til nærværet med mere kærestetid og dybere samtaler, så I kan mærke lyst og glæde med hinanden igen.

Ønsker jeg jer en fortsat nærværende og nydelsesfuld december måned hvor I passer godt på jer selv og hinanden.

PS!
Er I usikre på, hvor I er på vej hen med hinanden ?
Er I kørt trætte og sur i daglig dagen og mangler I liv og nye prioriteringer ?

Er det nu I skal investerer i jer, give hinanden tid og opmærksomhed?

Få et rum hvor I fokuserer på jer og det der rører sig inde bag facaden.

Fordi I begge fortjener at føle jer elsket, fordi i hverisær er noget særligt og fordi i sammen står stærkere når I ved hvad I dybest set har behov for.

Så har jeg …

julegave ideer 👉
Rabatten på Mix – forløb til par, udløber d. 31.12 kl 10.00.
I sparer op til 40 %  🎄
Se mere HER

Eller …

2 dage i luksus hytte, intensiv træning i den vigtige samtale (kommunikation kan være svær, men med rette redskaber åbnes kærligheden igen) fri adgang til wellness område, parmassage PLUS jeres par plan i hånden når I rejser hjem  🎄
Se mere HER

Skriv gerne til mig på min mail hvis I ønsker at gå det nye år i møde med fokus på jer og jeres trivsel   

Eller hvis du bare har spørgsmål, ønsker eller reflektioner så vil jeg rigtig gerne høre fra dig.

SE mere her om julestress politikken 

Kærlig hilsen Laila Baltser.

Du Booker jeres indledende samtale ….

👇

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *