Måske kender du det …

  • Jeg føler mig ikke god nok – det er vigtigt at andre kan lide mig
  • Jeg tager mere hensyn til andre end mig selv
  • Jeg har svært ved at sige fra – jeg frygter at andre bliver sure
  • Jeg føler mig forkert, hvis jeg er usikker eller ked af det
  • Jeg er kun noget værd, hvis jeg er dygtig og bidrager
  • Jeg er utryg ved konflikter, og gør alt for at undgå dem
  • Jeg føler mine tanker styrer mig i en negativ retning
  • Jeg oplever ofte uro og ubehag og jeg kæmper med det 

Hvornår har du sidst følt dig afslappet, ægte tilfreds og sikker på at du gør det godt nok ?  

Savner du en at tale med, om de ting der fylder og som du synes er svært, en der lytter og giver dig redskaber og forståelse for hvad det er der sker med dig ?

Måske synes du det svært at stoppe de tanker, der kører i negativ retning og at dit alarmberedskab er blevet en fast følgesvend og måske kæmper du alene med dine tanker og følelser ?

Måske går det ud over din nattesøvn, dit overskud, din tålmodighed, dit parforhold, DIG SELV eller dine børn ? 

Hvis du overvejer at få hjælp, til at få det bedre med dig selv og dem du elsker, så vil jeg rigtig gerne hjælpe dig.

Vejen ud af stress, angst eller depression i Aabenraa og Haderslev

Er en mulighed for dig, der ønsker at ændre det der spærre for, om du kan være den du ønsker at være.

Så du kan åbne op for de muligheder og det potentiale du har.

Samtaler og konkrete redskaber, hjælper dig med at genetablere overblikket, stoppe de tanker der kører i ring, så du kan føle dig fri, til at finde de løsninger der virker for dig.

Jeg hedder Laila Baltser og tilbyder hjælp til dig der kæmper med:

  • Stress
  • Angst 
  • Søvnløshed / forstyrrelser
  • Lavt selvværd 
  • Ensomhed
  • Tvivl 
  • Tristhed
  • Problemer i parforholdet
  • Problemer i relation til dine, mine og vores børn
  • Udfordringer i job / karriere / uddannelse

Måske oplever du : 

  • Tanker der kører i ring
  • Angst
  • Besvær med hvertrækningen
  • Svimmelhed / susen for ørene / flimren for øjnene
  • Overtænkning
  • Tristhed
  • Bekymringstanker 
  • Træthed eller udmattelse
  • Søvnforstyrrelser eller dårlig nattesøvn
  • Øget irritation eller vredesudbrud
  • Selvberejdelser eller dållig samvittighed
  • Uro og muskelspændinger
  • Hjertebanken
  • Panik anfald
  • Krise 
  • Konflikter og / eller tilbagetrækning

Måske er det svært for dig at se i øjnene, at du har brug for sparring og hjælp, men det er godt at du tager dig selv alvorligt, ingen skal kunne alting selv – det er modigt at du søger hjælp. 

Fordi du fortjener at ha det godt med dig selv og dem du elsker, så nytter det at få hjælp til det man ikke kan selv.

Du finder mig i Haderslev eller Aabenraa.

Hos mig kan du forvente:

  • Terapi i trygge rammer
  • Rummelighed og varme 
  • En terapeut med stor faglig ekspertise inden for stress, angst, depression og afhængighed
  • En behandling der hjælper dig til at stille skarpt på dine ressourcer
  • Muligheder for terapi efter kl. 16.00 og lørdage
  • Central beliggenhed i Haderslev og tæt på Aabenraa og Sønderborg
  • Over 15 års erfaring som certificeret psykoterapeut og parterapeut
  • Mange års erfaringer inden for børn & unge med særlige udfordringer, børn & familie, handicap & psykiatri  

 ✔ Kort ventetid 

 ✔ Aftentider 

✔ Lørdags tider

✔  Akut tider

✔ Et forløb hvor du oplever sammenhæng og mening

Se åbningstider og priser HER

Når du besøger mig her, er det nok fordi, at du har det svært og har besluttet dig for at søge hjælp. At tage imod hjælp er første skridt på din vej, til at få det bedre, så det er godt du er her.

Husk: Du er ikke alene. det er faktisk helt almindeligt for os alle, at have svære perioder i livet. 

Måske har du en helt konkret udfordring, du ønsker hjælp til, måske ved du ikke rigtigt hvad det handler om. Begge dele er helt ok – vi finder ud af det sammen.

Uanset hvad din udfordring er, er der hjælp at hente hos en dygtig psykoterapeut.

Min erfaring er, at du allerede efter få samtaler føler dig bedre tilpas, det der hjælper er at få sat navn på og ramme omkring det der er svært og få øje på at det svære handler om om dele af dit liv– ikke hele dit liv.

Vejen ud af stress, angst eller depression i Aabenraa og Haderslev

Om Mig:

Jeg hedder som sagt Laila Baltser. Jeg er 54 år og bor i Aabenraa. Jeg er mor, partner, muisk og naturelsker og så er jeg så stolt af at kunne hjælpe andre med at turde stå ved sig selv, uden så meget pres, dårlig samvittighed, skyld og skam. 

Jeg er uddannet socialpædagog i 1994 og uddannet og certificeret psykoterapeut i 2005. Jeg har specialiseret mig igennem kurser og uddannelser inden for stress, angst , depression og afhængighed.

Jeg er anerkendt psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening, som er med til at sikrer kvaliteten inden for psykoterapi.

TILLID er det vigtigtse for mig, derfor starter et forløb hos mig altid med en indledende uforpligtende telefonisk samtale. Jeg ved det kan være svært at komme over den første hurtel i at træffe en beslutning om at få hjælp. Heldigvis oplever de fleste lettelse, når den første barriere og frygt for at tage de første skridt er overvundet. 

For at afklare om jeg er den rette til at hjælpe dig, booker du nemt din indledende samtale i min kalender.

Du er også velkommen til at sende en mail til mig på lailabaltser@gmail.com

Eller kontakte mig direkte på …

Telefon: 22 96 66 40

Vejen ud af stress, angst eller depression i Aabenraa og Haderslev

Giver dig brugbare redskaber og sparring i hele processen.

Som psykoterapeut hjælper jeg dig med, er at finde alle de potentialer frem, som du ikke er bevidst om du har, eller som ligger i bagrunden og har brug for at hentes frem.

Man kan sige, at jeg hjælper dig til et nyt og større perspektiv, på det du oplever.

Uanset om du vælger en psykolog eller en psykoterapeut, foregår hjælpen via samtaler igennen et forløb. Yderligere hos mig som psykoterapeut, foregår det med forskellige redskaber og øvelser.

Ofte ligger årsagen til vores udfordringer nemlig “gemt” i kroppen, og for at skabe varige forandringer, må vi ind og mærke følelserne i kroppen.

Efter et forløb hos mig vil du opleve, at du har har mere klarhed over dit liv. Du vil opleve, at du står stærkere blot ved at være den, du er. Du ved, hvad du indeholder, og du ved, at livets udfordringer gør dig endnu mere stærk og hel… fordi du har fået hjælp til at se dig selv i det rette perspektiv.

I terapien bruger jeg elementer fra musikterapi, psykodynamisk terapi, kognitiv terapi og metapsykologi. 

Hvis du føler, at jeg er den rette til at hjælpe dig, er jeg klar til at høre fra dig. 

Tanja sagde om sit forløb:

“Jeg føler at det jeg har fået hos dig er en mere langtidsholdbar hjælp ( til selvhjælp) end jeg har fået andre steder. Kh Tanja”.

Nina skrev til mig 4 måeder efter sit forløb:

Hej Laila.

Jeg vil ønske dig glædelig jul og godt nytår. Og takke for dig hjælpen, som jeg nyder godt af hver dag.

Først og fremmest er jeg blevet så TYDELIG som jeg ønsker at være og tager mig selv og mine behov og følelser alvorligt. Ikke at jeg ikke kan komme i tvivl, om jeg har ret til at føle og gøre det, jeg gør – men jeg lever (godt) med de valg, jeg tager og de konsekvenser, det har.

Karina sagde: 

Jeg har været hos psykolog 2 gange tidligere, din hjælp har klart været anderledes, fordi jeg oplever at jeg har fået konkrete redskaber som jeg kan bruge, det har ikke kun været mig der har talt, jeg oplever du har udfordret mig og stillet spørgsmål, der får mig til at reflektere og mærke efter.

Du kan også se hvad Pernille og andre sagde om deres forløb klik HER

Du er altid velkommen til at sende en besked til min mail jeg svarer altid inden for 24 timer

lailabaltser@gmail.com 

Laila Baltser – Få livsglæden tilbage.