Lær at kommunikere anerkendende og nærværende

og få kærligheden tilbage 

  

Hos Parterapi Haderslev handler det om at hjælpe jer med at forbedre jeres forhold på en varm og personlig måde. Jeg, Laila Baltser, har over 20 års erfaring som parterapeut, og jeg tilbyder skræddersyede forløb for par i forskellige stadier af deres forhold. Jeg bruger en kombination af forskningsbaserede metoder som metakognitiv terapi, emotionsfokuseret terapi, imago parterapi og de fem kærlighedssprog for at sikre, at vi tager fat på netop de udfordringer, I står overfor.

Parterapiens Mål og Metoder

Forbedre Kommunikation i Parforhold: Jeg hjælper jer med at udvikle effektive kommunikationsfærdigheder, så I kan udtrykke jeres følelser og behov klart og undgå misforståelser.

Løse Konflikter: Gennem parterapi giver jeg jer værktøjer til at håndtere og løse konflikter på en sund måde, hvilket kan forhindre eskalering og forværring af problemer.

Styrke Forholdet: Målet er at forbedre den følelsesmæssige forbindelse og styrke båndet mellem jer, hvilket kan hjælpe med at opbygge et harmonisk parforhold.

Parforholdets Udfordringer

Mange par oplever udfordringer som jalousi og utroskab, stress og dårlig kommunikation, der kan skabe spændinger og distance. Jeg tilbyder hjælp til at tackle disse problemer gennem individuelle tilpassede terapiforløb.

Specifikke Terapiformer

Metakognitiv Terapi: Denne tilgang hjælper jer med at forstå og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre, der kan påvirke jeres forhold negativt.

Emotionsfokuseret Terapi: Ved at fokusere på følelser hjælper jeg jer med at identificere og arbejde med jeres emotionelle reaktioner og behov, hvilket kan føre til dybere forståelse og empati i forholdet.

Familieterapi: For par med børn eller komplekse familiedynamikker kan familieterapi være en værdifuld ressource til at forbedre hele familiens trivsel og relationer.

Hjælp til Parforholdet

Stress og Parforhold: Stress kan have en betydelig indvirkning på parforholdet, og det er vigtigt at lære strategier til at håndtere stress både individuelt og som par.

Jalousi og Utroskab: Disse udfordringer kræver ofte professionel hjælp for at kunne genopbygge tilliden og finde en vej fremad.

Book en Gratis Introsamtale

Jeg tilbyder en gratis introsamtale, hvor vi har en snak om jeres udfordringer og hvor vi finder ud af, om jeg er den rette terapeut for jer. Dette møde kan foregå via video eller telefon og varer ca. 30 minutter. For at få hjælp til parforholdet og styrke kommunikationen, kan I booke en tid og begynde rejsen mod et stærkere og mere harmonisk forhold.

Når I ønsker en dygtig erfaren (mere end 20 år) parterapeut som jeres sparringspartner

Uanset hvilket forløb I vælger, så har I mulighed for at benytte jer af min sparring så længe forløbet varer. Sparringen foregår på mail og er med til at hjælpe jer videre når I går i stå eller sidder fast.

Se med her, hvor jeg fortæller mere om kommunikationsvaner og samlivproblemer i parforholdet og hvordan I finder ind i kærlighed og intimiet igen. Du kan også læse videre under videoen:

“Forløbet har i høj grad bidraget til at vi som par er blevet klogere på hinanden og hvordan vi, ved at bruge nogen af de værktøjer og metoder vi har lært, kan møde hinanden med en større nysgerrighed, vilje til forståelse og dermed styrket evne til at udvikle inderligheden imellem os”

Anonymt par

Hvad er vigtigt i et parforhold – og hvordan bevarer eller (gen) finder I gnisten ? 💞

I skal vælge parterapi hvis I ønsker at styrke nærheden og intimiteten mellem jer. Jeg skaber et rum til jer med varme og tid til fordybelse i det, der er vigtigt for jer begge. Jeg hjælper jer med at fjerne den støj, der opstår mellem jer, når noget bliver svært. På den måde og med øget bevidsthed, kan I bedre se tingene mere klart og genfinde den tillid og ømhed, som er så vigtig i et trygt parforhold.

Med en anderledes ramme kan du forvente at blive klogere på dig selv OG din partner end ved traditionel parterapi. Det, der adskiller terapi hos mig fra den traditionelle terapi er, at I fordyber jer i konkrete redskaber og værktøjer i en sammenhængende proces, hvor jeg støtter og guider jer hele vejen, også imellem sessionerne. Mange oplever nemlig ret hurtigt at falde tilbage til de gamle vaner, men med et forløb, hvor I bliver holdt kærligt i ørene med løbende opfølgning, sikrer I jer at holde fast i det der virker, frem for at holde fast i det der ikke længere virker.

Jeg hjælper jer, når samarbejdet er gået i hårdknude og I har brug for hjælp til temaer som …

  • vi vil lære at kommunikere åbent, interesseret og kærligt
  • vi vil have tilliden tilbage og kunne turde tale fra et åbent og ærligt sted uden at dømme
  • vi vil være bedre til at prioriterer hinanden medhenbik på at styrke forbindelsen mellem os
  • vi vil kunne tale også om det der er svært og skabe rum for det der giver os glæde og værdi i hverdagen
  • vi vil have redskaber og værktøjer der styrker vores nærvær og intimitet

Udfordringen med problemer i parforholdet er, at problemerne vokser

At undertrykke følelser gør os ikke stærkere. Det gør os derimod mere sårbare, når vi står overfor modgang

Både i forhold, der lige er begyndt, og i langvarige forhold er det meget normalt, at der er en frygt for at udtrykke følelser. En frygt, der specielt kommer frem, når en af parterne i forholdet begynder at være bange for at være sårbar. I stedet for at åbne op for det, der er, opstår der konflikt eller tilbagetrækning.

9 ud af 10 par, der kommer hos mig, har svært ved at udtrykke deres behov og følelser klart og har på en måde mistet forbindelsen – selv når de gør sig umage og prøver at tale om tingene, kan det ende i misforståelser, konflikt, frustration, vredesudbrud eller tavshed. Andre oplever afmagt, jalousi, utroskab eller mistillid.

Det værste er, at de ikke selv ved, hvordan de skal få løst det, der er gået i hårdknude. Med mange bekymringstanker og søvnløse nætter, og uden professionel hjælp kan parforholdet lide så meget overlast, at det ender med skilsmisse, stress, angst eller depression.

Mange prøver at løser problemerne i parforholdet ved at erstatte de primære behov med f.eks. alkohol, hash, stoffer, være utro, overdreven skærmtid eller ved på anden måde dulme det, der er svært at sætte ord på. Få det til at gå væk.

Men at flygte fra problemerne er selvfølgelig ikke den bedste løsning. Det er dog en naturlig reaktion på, at parforholdet er i nød og inde i en usund fase.

Men heldigvis behøver det ikke at være sådan og det behøver ikke at ende med et parforhold, der går i stykker, Hvis I får den rette hjælp undervejs, kan de usunde mønstre brydes, og I kan genfinde jeres kærlighed. Måske endda dybere og stærkere end nogensinde.

“jeg er blæst bag over, hvor meget de to gange, vi har været hos dig, har givet os. Det er jeg dig meget taknemmelig for. Det vigtigste, jeg fik med var, at du skabte en tryghed, der gjorde, at jeg ikke var bange for at komme med mine holdninger, og at der var “hul” igennem til min mand, så han også kunne se, at det er okay at få hjælp til at få løst vores udfordringer sammen”

Anonym kvinde
  • Intro samtale (telefon eller videomøde)

  • kort ventetid / weekendtider

  • forløb med sammenhæng og konkrete afprøvede redskaber

  • mere end 20 års erfaringer inden for parterapi

  • undervisning i forskningsbaseret teori

  • sparring og vejledning mellem sessionerne

  • 2 dages forløb weekend eller hverdag

  • Indledende samtale til særpris

  • fri parkering ved praksis

  • Onlineparterapi eller fysisk fremmøde

Priser

introsamtale (telefon eller videomøde) 0 kr. – første uddybende samtale 2 timer 1500 kr. – basisforløb vi mødes max 5 gange inklusiv sparring under forløbet 5750 kr. – kursusdag vi mødes på aftalt dag kl. 10.00 – 14.00 inklusiv opfølgning 5750 kr. – mixforløb vi mødes max 10 gange inklusiv sparring under forløbet 11.500 kr. – weekendkursus vi mødes på aftalte dage kl. 10.00 – 14.00 inklusiv opfølgning 11.500 kr.

“Du rammer godt nok spot on på det, vi har det svært med. Du håndterer vores sårbarheder så professionelt, og jeg synes, du er mega god til at holde overblikket, selv når noget virker rodet.”

Anonym mand

Sådan kommer I nemt i gang:

BOOK jeres GRATIS intro samtale

Samtalen foregår enten som et videomøde eller som et telefon møde og varer ca. 30 min.

I samtalen har I mulighed for at stille spørgsmål. Vi taler om jeres udfordringer og ønsker til forandring, og I vil hurtigt få en fornemmelse af, om jeg er den rette til at hjælpe jer.

Reserver jeres introsamtale, gå til min kalender HER

Få sparring mellem sessionerne   

Med mine mange års erfaringer har det vist sig, at sammenhængende forløb, hvor der arbejdes med konkrete målrettede redskaber, kan noget helt særligt – og at sparring mellem sessionerne gør, at I ikke behøver føle jer ladt alene i processen.

Når det bliver svært, så er det bare nemmere at holde fast i det nye, I lærer, når I kan få hurtig hjælp. Derfor er det  altid en god idé at vælge et forløb fremfor en enkelt session.

Hvordan kommer vi nemmest igang med at bibeholde eller genopdage kærligheden og intimiteten?

Når I har kontaktet mig og vi har talt sammen på telefon eller over et videomøde, så er I måske klar til at tage stilling til om jeg er den rette til at hjælpe jer og hvilket forløb der passer bedst til jer.

Hvornår kan vi starte vores forløb?

De fleste par synes det er rart, at have talt med den person der skal hjælpe, inden den endelige beslutning træffes. I intro samtalen er det nemmere for jer at vurderer, om det føles godt for jer at tage de næste skridt mod bedre kommunikation og mere kærlighed.

Typisk vil I være i gang med jeres forløb, inden for en uge eller 14 dage. Husk jeg har weekend åbent og aftentider efter aftale.

Vi fik gode øvelser og værktøjer mellem sessionerne som var lette at gå til, vi bruger stadig nogle af dem til stor gavn især for min mand og vores interne kommunikation. Laila er et meget kompetent og tillidsvækkende menneske for begge parter. Der er varme og forståelse og der er også ærlighed og udfordring, hvilket er koden til fremgang i et hvert udviklingsforløb. Vi er glade for vi valgte at arbejde i en god periode og ikke når krisen først er ramt.
Anonymt par

Om Laila Baltser

Erfaring og Uddannelse: Laila Baltser er en erfaren parterapeut med over 20 års erfaring inden for arbejdet med parforhold, psykoterapi og familieterapi. Siden 2014 har hun drevet sin praksis i Haderslev, som er belejligt placeret nær byer som Sønderborg, Aabenraa, Kolding og Esbjerg. Laila er certificeret socialpædagog, psykoterapeut, parterapeut og familieterapeut med specialisering i stress, angst og kommunikation. Hendes omfattende uddannelsesbaggrund inkluderer utallige kurser og videreuddannelser, som har bidraget til hendes dybdegående forståelse og evne til at hjælpe andre.

Tilgang og Metoder: Laila benytter sig af forskningsbaserede kommunikationsteknikker fra metakognitiv terapi, imago parterapi, de fem kærlighedssprog og psykodynamiske processer. Hendes tilgang er holistisk og centreret omkring at styrke kærlighed og intimitet mellem parterne. Hun tror på, at tillid til processen er afgørende for læring og udvikling i parforholdet. Lailas motto er: “Når først vi tør kommunikere, interesseret, åbent og respektfuldt og når vi ved, hvor vi skal justere, så vækkes kærligheden langsomt og sikkert, ikke ligesom før, men på et langt dybere plan.”

Personlig Rejse: Personligt har Laila arbejdet med sig selv og sit personlige lederskab gennem mere end 20 år. Hun har gennemlevet og håndteret kriser som død og skilsmisse samt svær stress og angst ved hjælp af specialister. Denne personlige rejse har givet hende en dybere forståelse og empati, som hun bringer ind i sit arbejde med klienter.

Professionel Erfaring: Laila har arbejdet med en bred vifte af klienter, herunder kvinder, mænd, børn, unge, par og familier. Hun har også erfaring inden for områder som familie og spædbørn, handicap og psykiatri, misbrug og afhængighed, etniske minoriteter, børn og unge, ledelse, supervision og personaleudvikling.

Musik og Kreativitet: Udover hendes terapeutiske arbejde er Laila også musiker, hvilket bidrager til hendes kreative og menneskelige tilgang i terapien.

Laila Baltser er dedikeret til at hjælpe par med at opnå mental og følelsesmæssig trivsel gennem en dybdegående og empatisk tilgang. Hendes rige erfaring og brede uddannelsesbaggrund gør hende til en kompetent og omsorgsfuld terapeut.

Her finder du mere om, hvem er Laila Baltser

Læs mere om mine tilbud hjælp til parforholdet HER

Er I usikre på, hvorfor jeres barn er urolig, så kan musikterapi for børn 0 – 3 år måske være noget for jer, se mere her 

Blogindlæg “min kæreste bliver sur over ingenting”

Forskningsbaseret parterapi hvad er det  💥

kontakt Laila Baltser 

Psykologisk rådgivning for par & familier

kontakt på telefon / sms 22 96 66 40