Individuel terapi

Farvel til overtænkning, uro og stress

Det hjalp mig utrolig meget at få åbnet op for min livshistorie og fortælle den til et positivt lyttende menneske. Her blev der også afdækket flere interessante ting bl.a. fra min barndom og omkring det at håndtere sine følelser. Jeg kan yderligere utrolig godt li den måde du håndterer en samtale på. Du lytter meget, der er en tryg atmosfære, du spørger ind til og formulerer spørgsmål der rammer helt perfekt.
Du stiller spørgsmål som viser mig problemet i et andet lys. Jeg var helt lukket i angst og depression. Du har givet mig værktøjer til selv at kunne håndtere dette på hjemmebane og det er super.

Mand

Laila hjalp mig til at åbne op og fortælle om ting som jeg aldrig havde snakket med andre om som f.eks. konflikter med min mor, løgne og utroskab og jeg kunne mærke at for hver samtale hos Laila, fik jeg det langsomt bedre og fik troen på at jeg sagtens kunne klare at leve mit eget liv.

Kvinde

Laila Baltser tilbyder også individuel terapi

Terapi der hjælper kvinder og mænd med at finde vejen til større livsglæde

Det kan føles, trist, frustrerende, slidsomt og ofte ganske ensomt at kæmpe med tankemylder og for mange tærer det både på energien og evnen til at give og modtage kærlighed. Når tankerne kører i ring, oplever de fleste at miste kontakten til sig selv og det er ikke spor rart.

Men det er muligt at finde ind i livsglæden og skabe overblik 🧡

Individuel terapi er til dig, der oplever udfordringer med overtænkning, uro, stress eller andre udfordringer. Det er også  for dig der ønsker hjælp til styrke dit selvværd. Måske har du en diagnose som adhd eller særlig sensitivitet. Måske kæmper du med  jalouxi eller en afhængighed af alkohol, skærmtid, eller andet der spærrer for, om du kan leve dit liv frit. 

Uanset hvad du er udfordret med, så vil jeg gerne hjælpe dig.

9 ud af 10 kvinder og mænd der opsøger min hjælp er udfordret med overtænkning eller tankemylder. De oplever, at de mister troen på sig selv og at konsekvenserne ofte er dårlig nattesøvn, øget forbrug af feks. alkohol eller anden afhængighed og ofte med efterfølgende symptomer på angst, stress eller depression.

Med forskningsbaserede psykologiske værktøjer og skarpe redskaber indenfor psykoterapeutiske teknikker og metakognitiv terapi, kan du få hjælp til, hvordan du håndterer dine tanker, så du kan få det bedre med dig selv.

Laila Baltser tilbyder særligt tilrettelagte individuelle forløb som indeholder de vigtigste teknikker og øvelser du har brug for til forbedre din livskvalitet og som hjælper dig med at styrke dit personlige lederskab. Vi mødes 5 gange, enten online på video eller hos mig med ca. en uge mellem hver session.

Dit forløb indeholder både redskaber og sparring mellem sessionerne

Et forløb indeholder konkrete redskaber og værktøjer der  er med til at styrke dit personlige lederskab. Vi mødes 5 gange enten på video eller i min praksis i en periode på ca. 6 uger.

Du har mulighed for at få min sparring mellem sessionerne via mail så længe forløbet varer. Dette er med til at sikre, at du får trænet de øvelser og teknikker der er vigtige for dig.

Ved at bruge mig som din sparrringspartner og støtte, sikrer du dig at du får trænet dine nye vaner. Når dit forløb er slut, er du velkommen til at knytte ekstra sessioner til dit forløb, dette er klart en fordel i at sikre, at du holder fast i det nye du har lært.

Du får hjælp til 5 vigtige trin

  • fokuseret bevidst vejrtrækning
  • omsorgsfuld accept af din frygt
  • kontrolleret tilgang til dine tanker
  • forbindelse til det du mærker
  • selvværd, accept og balance

Er du i tvivl om et forløb er noget for dig, så reserver en GRATIS introsamtale direkte i min kalender og lad os tage en snak

Sig farvel til overtænkning, uro og stress med en fokuseret plan

I arbejdet med tanker, følelser og behov og med konkrete redskaber, ny forskningsbaseret viden og et kærligere mindset, kan man på forholdsvis kort tid, vende frustration og tristhed til større livsglæde, det vigtiste er, at du får implementeret teknikkerne og bruger dem dagligt.

Laila Baltser tilbyder:

✅ Gratis intro samtale

✅ nænsom og professionel psykologisk rådgivning

✅ online eller fysisk fremmøde

✅ proffesionel hjælp til følelsesmæssig og mental trivsel

✅ særligt individuelt tilrettelagt forløb i Haderslev eller online

✅ undervisning i forskningsbaseret teori

✅ konkrete redskaber inden for stress, angst og depression

✅ hjælp til DIN personlige udvikling og DIT personlige lederskab

✅ weekend og aftentider

✅  kort ventetid / fri parkering

Få hjælp af en af danmarks dygtigste terapeuter inden for stress og kommunikation

Introsamtalen foregår som video eller telefonmøde og er GRATIS. Her har vi en snak om dine udfordringer, hvad der skal til for at du kommer i mål med det du ønsker at ændre og om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Ønsker du at høre mere, så er du velkommen til at reservere en intro samtale.

BOOK din tid HER 👇 eller ring til mig på telefon / sms 22 96 66 40

Om Laila Baltser

Erfaring og Uddannelse: Laila Baltser er en erfaren parterapeut med over 20 års erfaring inden for arbejdet med parforhold, psykoterapi og familieterapi. Siden 2014 har hun drevet sin praksis i Haderslev, som er belejligt placeret nær byer som Sønderborg, Aabenraa, Kolding og Esbjerg. Laila er certificeret socialpædagog, psykoterapeut, parterapeut og familieterapeut med specialisering i stress, angst og kommunikation. Hendes omfattende uddannelsesbaggrund inkluderer utallige kurser og videreuddannelser, som har bidraget til hendes dybdegående forståelse og evne til at hjælpe andre.

Tilgang og Metoder: Laila benytter sig af forskningsbaserede kommunikationsteknikker fra metakognitiv terapi, imago parterapi, de fem kærlighedssprog og psykodynamiske processer. Hendes tilgang er holistisk og centreret omkring at styrke kærlighed og intimitet mellem parterne. Hun tror på, at tillid til processen er afgørende for læring og udvikling i parforholdet. Lailas motto er: “Når først vi tør kommunikere, interesseret, åbent og respektfuldt og når vi ved, hvor vi skal justere, så vækkes kærligheden langsomt og sikkert, ikke ligesom før, men på et langt dybere plan.”

Personlig Rejse: Personligt har Laila arbejdet med sig selv og sit personlige lederskab gennem mere end 20 år. Hun har gennemlevet og håndteret kriser som død og skilsmisse samt svær stress og angst ved hjælp af specialister. Denne personlige rejse har givet hende en dybere forståelse og empati, som hun bringer ind i sit arbejde med klienter.

Professionel Erfaring: Laila har arbejdet med en bred vifte af klienter, herunder kvinder, mænd, børn, unge, par og familier. Hun har også erfaring inden for områder som familie og spædbørn, handicap og psykiatri, misbrug og afhængighed, etniske minoriteter, børn og unge, ledelse, supervision og personaleudvikling.

Musik og Kreativitet: Udover hendes terapeutiske arbejde er Laila også musiker, hvilket bidrager til hendes kreative og menneskelige tilgang i terapien.

Laila Baltser er dedikeret til at hjælpe par med at opnå mental og følelsesmæssig trivsel gennem en dybdegående og empatisk tilgang. Hendes rige erfaring og brede uddannelsesbaggrund gør hende til en kompetent og omsorgsfuld terapeut.

kontakt Laila Baltser 

Psykologisk rådgivning for par & familier

Kontakt på telefon / sms 22 96 66 40