Parterapi

Parterapi hjælper jer med at kommunikere mere effektivt

Parterapi er en form for psykoterapi, der fokuserer på at hjælpe par med at forbedre deres forhold. Det kan involvere ægtefæller, samboende partnere eller enhver anden form for romantisk relation. Formålet med parterapi er at:

1. Forbedre Kommunikation: Hjælpe par med at udvikle bedre kommunikationsfærdigheder, så de kan udtrykke deres følelser og behov mere effektivt.
2. Løse Konflikter: Lære strategier til at håndtere og løse konflikter på en sund måde uden at forværre situationen.
3. Styrke Forholdet: Forbedre den følelsesmæssige forbindelse og styrke båndet mellem parterne.
4. Forstå Problemer: Identificere og forstå de underliggende problemer, der kan påvirke forholdet, såsom misforståelser, traumer eller uopfyldte behov.
5. Bygge Tillid: Arbejde på at genopbygge eller styrke tilliden, hvis den er blevet skadet.

Parterapi kan omfatte en række forskellige teknikker og tilgange, afhængigt af terapeutens uddannelse og parrets behov. Disse kan inkludere samtaleterapi, rollespil, hjemmeopgaver og andre interventionsmetoder.

Det er vigtigt at bemærke, at succes i parterapi ofte kræver engagement og indsats fra begge parter i forholdet.

Det er de gamle mønstre vi har med os, der giver de største udfordringer i vores parforhold.

Ingen er i virkeligheden forkerte og begge parter har et dybt ønske om at føle sig elsket.

Frygten for ikke at slå til, fylder hos rigtig mange par og det er rigtig ærgerligt, når begge parter har så meget at byde på. Når vi føler os pressede, er det vigtigste i første omgang, at få hjælp til at sænke presset mest muligt. Det er en god ide at få arbejdet med hvad der presser jer hver især, så I nemmere kan lytte til hinanden. Her er det ofte godt at have en person med, som dels er upartisk og som kan stille de rigtige spørgsmål, der flytter Jer tættere sammen. Som parterapeut tilbyder jeg både online parterapi og jeg tilbyder også en gratis intro samtale, for at I kan mærke efter, om jeg er den rigtige til at hjælpe Jer. 

Et sundt parforforhold handler ikke om at nogen er jer er forkerte, hvem der har ret, heller ikke kun om sure pligter, børn og knoklerier, tværtimod, det handler om at I står sammen og tør sige ærligt, hvordan I har det og hvad I har brug for.

At finde ind til kernen af jeres problem, hjælper jer med at skifte retning 

Måske havner I ofte inde i en spiral, hvor I ikke helt ved hvad der sker, hvor I oplever modstand, kamp eller afstand, en følelse af ikke at slå til, dårlig samvittighed, skyld eller skam som tilsammen forhindre jer i at at føle jer elsket og værdsat ? Så er I sikkert havnet inde i den trælse mølle, hvor udsynet til nye vinker og muligheder virker uoverskuelige.

Parterapi sønderjylland

Hjælper jer med at stoppe trædemøllen, så I kan se muligheder og finde tilbage til det der virker for jer? Det er ikke spor rart at føle sig utilstrækkelig eller forkert, det koster på selvværdskontoen og medfører afstand og ensomhed. Alle har brug for at føle sig elsket.

Det handler først og fremmest om at lære at sænke presset, stoppe frygten – se hinanden i øjnene og investere kvalitets – Finde TID med hinanden.

Parterapi sønderjylland, Haderslev

er til jer der ønsker at:

• skabe bedre kontakt og fokus på jeres fælles værdier
• lære hvordan I sænker stress, pres og frustrationer
• kunne sætte ord på det der føles svært uden frygt
• forstå årsagen til, hvorfor I går skævt af hinanden
• opnå mere glæde, intimitet og nydelse
• kunne se fordelene ved jeres forskelligheder
• kunne navigere og håndterer den vigtige, udviklende samtale
• kunne komme tilbage til nærvær på et dybere plan

Parterapien i Haderslev eller online, viser jer vejen og hjælper jer med at skabe de forandringer I begge længes efter og drømmer om. Flere og flere vælger parterapi, det er heldigvis ikke længere så flovt, at bede om hjælp. 

Hos mig får I hjælp til, hvordan I genskaber tillid, accept og intimitet I jeres parforhold, også selvom I har børn og krævende jobs.

Vidste du at:

Parterapi er til par, der oplever udfordringer i deres forhold og ønsker at arbejde på at forbedre deres dynamik og forståelse af hinanden. Det kan være nyttigt for:

1. Ægtepar: Gift par, der oplever konflikter, kommunikationsproblemer, eller ønsker at styrke deres bånd.
2. Samboende Par: Par, der bor sammen og ønsker at håndtere de udfordringer, der følger med det daglige samliv.
3. Kærester: Par, der er i en datingfase, men som oplever udfordringer, de ønsker at løse før eventuelt at tage forholdet til næste niveau.
4. Par i Krise: Par, der står over for større kriser som utroskab, tillidsbrud, eller alvorlige livsforandringer.
5. Par med Seksuelle Problemer: Par, der oplever seksuelle vanskeligheder eller forskelle i seksuelle behov og ønsker at arbejde på disse.
6. Par med Forskellige Baggrunde: Par, der har forskellige kulturelle, religiøse eller sociale baggrunde og ønsker at finde måder at forstå og respektere hinandens forskelle.
7. Par med Børn: Par, der oplever udfordringer i forholdet som følge af forældreopgaver og børneopdragelse.
8. LGBTQ+ Par: Par fra LGBTQ+ fællesskabet, der ønsker støtte til at navigere specifikke udfordringer relateret til deres forhold.

Parterapi kan også være nyttigt for par, der ønsker at forberede sig på ægteskab eller samliv, ved at arbejde på forebyggende kommunikation og konfliktløsning.

Kort sagt, parterapi er for enhver, der ønsker at forbedre kvaliteten af deres forhold og arbejde på at overvinde udfordringer sammen med deres partner.

Laila Baltser bruger en nænsom og anerkendende terapiform, som ikke sætter nogen af jer i bås eller finder syndebukke. Jeg ser ikke parterne som problemet, men det mønster, der har udviklet sig imellem jer og det kan ændres. I kan altså trygt gå i parterapi, – der er ingen af jer, der får besked på at ændre sig, for vi vil alle gerne elskes som vi er.

Find tilbud hos Laila Baltser HER

Hvorfor onlineterapi

Parterapi for forældre med små børn