Vrede i familien – når et familiemedlem reagerer voldsomt, fordi vreden ikke længere er til at bære 🌿
🌿Af Laila Baltser – familieterapeut og samtaleterapeut i Haderslev og online
Vrede i familien er et af de mest smertefulde og tabubelagte emner, jeg møder i mit arbejde som familieterapeut. Mange henvender sig, når et familiemedlem pludselig reagerer voldsomt – måske med skrig, gråd, afvisning eller total tavshed. Og ofte forstår resten af familien ikke, hvorfor det sker.
Men bag den voldsomme reaktion ligger der næsten altid noget vigtigt:
En vrede, der har været undertrykt i årevis.
En smerte, der ikke fik plads.
En stemme, der ikke blev hørt.
Når vrede ikke bliver håndteret i tide
I mange familier er det svært at tale om følelser. Særligt vrede. Den er ofte blevet opfattet som forstyrrende, uhensigtsmæssig – noget, man skal dæmpe eller skjule. Men undertrykt vrede forsvinder ikke. Den sætter sig i kroppen, i spændinger, i relationerne. Og på et tidspunkt bliver den for tung at bære.
Det er her, jeg som samtaleterapeut ofte bliver kontaktet:
Når konflikterne i familien blusser op.
Når kommunikationen er gået i stå.
Når én i familien ikke længere kan holde det hele inde.
Vrede som et signal – ikke som fjende
I familieterapi arbejder jeg med at forstå vreden som et signal. Ikke som noget farligt eller forkert – men som en vigtig del af den enkeltes følelsesliv. Vrede kan nemlig være en sund reaktion på grænseoverskridelser, svigt eller følelsen af ikke at være set og mødt.
Når vi giver plads til vreden i trygge rammer, begynder der at ske noget.
Der bliver mulighed for at forstå hinanden bedre.
Der bliver åbnet for dialog.
Der bliver plads til den kontakt, som vi inderst inde længes efter.
Samtaleterapi – vejen mod forandring
Gennem samtaleterapi for familier og parterapi, både online og i Haderslev, hjælper jeg med at genskabe forbindelsen mellem mennesker. Vi arbejder med at lytte aktivt, udtrykke behov uden anklager og skabe tryghed i det, der tidligere har føltes utrygt.
Jeg tilbyder også online forløb, hvis du eller I bor andre steder i landet eller i udlandet – og ønsker hjælp til at forstå og håndtere konflikter i familien.
Har du brug for hjælp til vreden i din familie?
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Sammen kan vi finde ud af, hvilket forløb der passer bedst – uanset om du søger støtte som individ, par eller familie.
Du er velkommen til at hente minikurset “3 effektive kommunikationsteknikker der hjælper jer med at sætte ord på det der er svært, inden det hele løber af sporet. Kurset er GRATIS og du henter det HER
🌿Laila Baltser
Familieterapeut, parterapeut & samtaleterapeut
Haderslev & online
www.lailabaltser.dk
