Naturen som et levende instrument
Man kan se naturen som et stort, levende instrument, hvor alt spiller sammen. Bladene rasler som en sagte percussion. Vandet skaber en flydende bas. Fuglene lægger melodier ovenpå. Selv stilheden har en klang.
Når vi åbner os for denne musik, bliver vi en del af den. Vi går ikke bare i naturen vi deltager i den. Og i det øjeblik opstår der en følelse af at høre til. Ikke kun i verden, men også i hinanden.
Det kan være en dyb modvægt til den følelse af adskillelse, som stress ofte bringer med sig.
En vej tilbage til nærvær
Der er noget enkelt og oprindeligt i at stå sammen i naturen og lytte. Det kræver ikke planlægning eller særlige evner. Kun en villighed til at stoppe op.
Når I giver jer selv den pause, giver I også jeres relation et åndedrag. Et sted, hvor I ikke skal løse problemer, men bare mærke, at I er her sammen.
Naturen gør ikke noget stort nummer ud af det. Den spiller bare videre. Roligt. Tålmodigt. Uden krav.
Og måske er det netop dér, I kan finde tilbage til hinanden. I lyden af vinden. I stilheden mellem fuglenes sang. I det, der altid har været der – og som stadig er der, når I begynder at lytte.
Laila Baltser
Jeg tilbyder online terapi
Få parterapi: Gode råd til at håndtere stress
Nogle gange kan man ikke bære det alene længere. Hvis stress har skabt alvorlige problemer i parforholdet, og der er afstand eller konflikter, er det en gave at give sig selv professionel hjælp. I parterapi hos mig kan I få konkrete redskaber til at håndtere både stressbelastning og krise i parforholdet.
I lærer at lytte aktivt, få styr på stresssymptomer og finde tilbage til nærvær og samhørighed. Hvis du vil lære mere om kriser i parforholdet, så er du velkommen til at tage kontakt eller læse videre her.
Læs også “har I svært ved at tale om følelser”
Læs også “Hvorfor er onlineparterapi en god ide”
Kærligst fra Laila.
