Misforståelser fører nemt til tavshed

Misforståelser vokser i tavsheden. Når vi ikke tør vise vores sårbarhed, begynder vi at gætte på hinandens intentioner, og gæt er sjældent kærlige. Lavt selvværd kan få os til at overfortolke tonefald, tillægge negative motiver og tro, at partnerens behov er en kritik af os. Konflikten handler sjældent om opvasken eller kalenderen. Den handler om følelsen af ikke at være tryg.

Bag de fleste konflikter ligger en længsel. En længsel efter at blive set, lyttet til, valgt og beroliget. En længsel efter at blive mødt med forståelse i stedet for forsvar. Når vi tør tale fra det sted i stedet for fra angrebet sker der noget forvandlende i relationen. Men det kræver mod, og ofte også støtte udefra.

Parterapi hjælper jer til at lytte opmærksomt

parterapi i Haderslev og resten af Sønderjylland arbejder vi med at skabe et trygt rum, hvor begge parter kan forstå deres reaktionsmønstre og opdage, hvad der egentlig bliver aktiveret i konflikterne. Når I lærer at tale sårbart, uden at angribe og lytte uden at gå i forsvar, begynder trygheden stille at vokse frem igen. Mange par fra Tønder, Kolding, Aabenraa og Sønderborg vælger at komme i parterapi for netop at bryde den negative spiral og finde tilbage til hinanden.

Når vi arbejder med selvværdet – både individuelt og i relationen – falder konfliktniveauet ofte markant. Ikke fordi problemerne forsvinder, men fordi I begynder at møde hinanden med forståelse frem for frygt.

Tryghed i parforholdet er med til at give jer kærligheden tilbage

Det er muligt at få trygheden i parforholdet tilbage uden at skulle investere en masse tid. Ingen af jer er forkerte men det handler om at I er opmærksomme og nysgerrige og ikke dømmende så utrygheden kan heles. Selvværd kan styrkes. Kontakt kan genopbygges. Kærligheden kan få plads igen.

Det er de små nærværende øjeblikke i dagligdagen der gør at vi mærker tryghed.

Læs også “har I svært ved at tale om følelser”

Læs også “Hvorfor er onlineparterapi en god ide”

Kærligst fra Laila.