Kære læser.
Når konflikter hober sig op i familien, så sker der ofte det, at en eller flere i familien trækker sig tilbage. I værste fald, så melder en eller flere sig ud af familien. Mange sårede følelser sammen med frustration og afmagt, er med til at det kan blive virkelig svært at tale om det der har hobet sig op. Ofte er det ord der er blevet sagt i vrede eller ord der ikke er sagt som har en konsekvens for hvordan den enkelte har det i familien.
Når konflikter i familien skaber afstand handler det ofte om at en eller flere føler sig forankeret fordi forklaringer bremser for kontakten
Frygten for at sige eller gøre noget forkert kan meget nemt blokere for friheden til at få talt åbent om det der har lagt sig på lager eller det der sker i nuet. Når vi går rundt og holder tilbage, så er det klart at man kan føle sig stresset, angst eller deprimeret, men det er typisk ikke bevidst.
9 ud af 10 familier der kontakter mig for at få hjælp til kommunikationen, har ikke lært hvordan man lytter eller spørger ind til hinandens følelsesmæssige oplevelser uden at gå i forklaringsposison. Når vi prøver at forklare følelser, så er det som om vores system lukker ned, vi mister lidt noget af hørelsen, fordi vores system i virkeligheden har brug for en mere kærlig og nænsom opmærksomhed.
Det at lytte og spørge ind er et problem i mange familier, men mange tror at de er alene om konflikterne og taler ofte ikke om hvor svært det er at at ændre kurs når det hele først er gået i hårdknude.
Mange tror også at man bare prøver at undgå nogle bestemte ting så løser det hele sig nok, men det gør det typisk ikke. Faktisk ser det ud til at det hele bare bliver værre over årene.
Med familieterapien, kan man komme langt med få konkrete redskaber til at kommunikere anderledes og mere indlevende.
Du finder mere information om familietarapi hos dygtig par og familieterapeut Laila Baltser HER
Mangler du konkrete redskaber til hvordan du får styr på din frustration og taler ud fra dine følelser, så er mini – onlinekurset “fra frustration til nærkontakt” lettilgængeligt og måske noget for dig. Det koster 375 kr.
Laila Baltser tilbyder både parterapi og familieterapi online og som fysisk fremmøde i Haderslev. Hun har gennem de sidste 20 år modtaget kvinder og mænd fra hele Danmark bla Flensborg, Vejle, Ribe, Tønder, Norge, Ålborg, Kolding, Aabenraa og Sønderborg.
