Når din partner har et andet tempo fx adhd
Mange særligt sensitive deler liv med en partner, der er mere handlingsorienteret, energisk eller måske har ADHD. Hvor den ene har brug for pauser, forudsigelighed og indre ro for at fungere, har den anden ofte brug for bevægelse, variation og ydre stimulering. Ingen af jer er forkerte. I er blot forskellige. Men når forskelligheden ikke bliver forstået og talt om, kan den langsomt skabe afstand i parforholdet.
Forskellige nervesystemer i samme relation
Som særligt sensitiv bearbejder du indtryk dybt. Dit nervesystem opfanger nuancer, også dem der ikke bliver sagt højt. For at kunne mærke dig selv og din partner har du ofte brug for stilhed, langsomhed og overskuelighed. En partner med ADHD eller højt tempo kan derimod regulere sit nervesystem gennem handling, ideer og bevægelse. Det, der giver den ene ro, kan føles uroligt for den anden.
Laila Baltser
Jeg tilbyder også online terapi
Misforståelser og afstand i hverdagen
I hverdagen kan disse forskelle føre til misforståelser og stille frustrationer. Den særligt sensitive kan føle sig overvældet, træt eller tilsidesat, mens den mere energiske partner kan føle sig bremset, kritiseret eller utilstrækkelig. Når det ikke bliver mødt med nysgerrighed og åben dialog, risikerer man at havne i fastlåste roller, hvor ingen længere føler sig set for den, de er.
Jeg har mere end 20 års erfaring inden for parterapi
Nogle gange kan man ikke bære det alene længere. Hvis særligt sensetivitet i parforholdet har skabt alvorlige problemer og der er for meget afstand eller konflikter, er det en gave at give sig selv professionel hjælp. I parterapi hos mig kan I få konkrete redskaber til at håndtere både stressbelastning og krise i parforholdet.
I lærer at lytte aktivt og udnytte jeres forskelligheder og finde tilbage til nærvær og samhørighed. Hvis du vil lære mere om parforholdets gaver og forkelligehder så er du velkommen til at tage kontakt eller læse videre her.
I finder mig i Haderslev i sønderjylland tæt på Sønderborg, Aabenraa, Tønder, Esbjerg og Kolding og Vejle. Jeg tilbyder også online parterapi.
Læs også “har I svært ved at tale om følelser”
Læs også “Hvorfor er onlineparterapi en god ide”
Kærligst fra Laila.
