Hvorfor sker utroskab
Der findes sjældent kun én forklaring på utroskab. Og selvom mange forsøger at finde et enkelt svar, er virkeligheden ofte mere kompleks.
Utroskab handler sjældent kun om sex. Ofte handler det om længsel, afstand, ensomhed, manglende kontakt eller behov, der ikke er blevet talt højt om.
Nogle mennesker søger bekræftelse udenfor forholdet, når de føler sig usikre, oversete eller følelsesmæssigt frakoblede. Andre flygter fra konflikter, svære følelser eller en oplevelse af ikke længere at kunne mærke sig selv i relationen. Over tid kan dårlig kommunikation, manglende nærhed og følelsen af at leve side om side uden reel kontakt skabe en afstand, som nogle forsøger at udfylde andre steder. For nogle opstår utroskab midt i en livskrise eller identitetskrise, hvor de mister forbindelsen til sig selv og søger følelsen af at være levende, ønsket eller betydningsfulde igen.
Det betyder ikke, at utroskab er i orden. Forklaringer er ikke det samme som undskyldninger. Ingen fortjener at blive løjet for, holdt hen eller efterladt med følelsen af ikke at være nok på grund af et andet menneskes valg.
Når tillidn brydes
Mange par forsøger efterfølgende at forstå, hvad der gik galt. Nogle finder tilbage til hinanden gennem ærlige samtaler, ansvar og en langsom genopbygning af tillid. Andre opdager, at utroskaben blev et smertefuldt wakeupcall om, at relationen følelsesmæssigt havde været forladt længe før handlingen fandt sted.
Begge veje kræver mod.
Det vigtigste er ikke kun, om forholdet overlever. Det vigtigste er, om du mister dig selv undervejs. For kærlighed skal aldrig koste din selvrespekt.
Laila Baltser
Jeg tilbyder online terapi
Du må gerne kræve mere
Mange bliver i relationer, hvor de igen og igen håber på at blive valgt til. Håber på tydelighed, prioritering og følelsesmæssig tryghed. Men kærlighed må ikke føles som et konstant venteværelse, hvor du står tilbage og forsøger at forstå, om du er vigtig nok.
Du må gerne ønske et forhold, hvor du bliver mødt ærligt, hvor dine følelser bliver taget alvorligt, og hvor nærhed ikke er noget, du skal kæmpe dig til. Et sundt parforhold handler ikke om perfektion, men om villigheden til at mødes – også når livet gør ondt, og samtalerne er svære.
Få parterapi: Gode råd til at håndtere utroskab i parforholdet
Nogle gange kan man ikke bære det alene længere. Hvis utroskab har skabt alvorlige problemer i parforholdet, og der er afstand eller konflikter, er det en gave at give sig selv professionel hjælp. I parterapi hos mig kan I få konkrete redskaber til at håndtere både utroskab og krise i parforholdet.
I lærer at lytte aktivt, få sat ord og handling på tanker og følelser og finde tilbage til nærvær og samhørighed. Hvis du vil lære mere om utroskab i parforholdet, så er du velkommen til at tage kontakt eller læse videre her.
Parterapi i Haderslev Sønderjylland tæt på Kolding, Esbjerg, Tønder, Sønderborg og Aabenraa, hjælper jer med at genfinde tilliden.
For at den bedste hjælp arbejder jeg med få par ad gangen. I vil få min fulde opmærksomhed og støtte under hele jeres forløb.
Læs også “har I svært ved at tale om følelser”
Læs også “Hvorfor er onlineparterapi en god ide”
Kærligst fra Laila.
